Неангел16
( off
)
(
04:25 12-09-2009
)
Я вот тут услышала различные мнения про питье воды.Я пью восемь стаканов в день перед едой.Так все таки пить столько воды или нет?
Неангел16
( off
)
(
19:55 12-09-2009
)
И еще вопросик,извините немножко не по теме,но тоже касаемо похудания:Что эффективнее аквааэробика или же тренажерный зал?Просто мне по душе аквааэробика,плавание,но и хочется эффекта достичь какого-то.
КОТТО
( off
)
(
21:04 14-09-2009
)
Цитата: Angelo4ek666
Смотря от каких продуктов отказаться
КОТТО
( off
)
(
21:07 14-09-2009
)
Цитата: Angelo4ek666
ПОМНИ: нельзя повторять и смешивать компоненты-строго чередуй белковые и витаминные.
если это фрукты ДА, если овощи то наоборот
КОТТО
( off
)
(
21:15 14-09-2009
)
Цитата: Angelo4ek666
После 6вечера не ешь. Не ешь мучного и сладкого. Думаю потерпишь. Зеленый чай без сахара для нормализации работы кишечника.
Молодец вообще у человека не может быть хорошее здоровье если у него проблемы с кишечником, но не забывай что еще большую роль играет(в весе фигуре) здоровье печени.
LoveAmor**
( off
)
(
21:39 07-11-2009
)
я вот пью зеленый чай(или из полезных трав)с сахоро-заменителем,после 6 стараюсь не есть.да и вообще стараюсь не заходить в магазины часто;-D покупаю фрукты иногда салаты. ЗанимаюсЬ зарядкой пресс(больше 60) приседания, карзинки вся кие. Растяжку.(раньше же на шпагат садилась)и т.д.вот и больше чем 10-15 мин в день и с каждым разом нагрузку и время прибавляю жду результата попробуйте.после таких нагрузок веселей становится.
Киссучк@
( off
)
(
22:11 07-11-2009
)
Цитата: Неангел16
И еще вопросик,извините немножко не по теме,но тоже касаемо похудания:Что эффективнее аквааэробика или же тренажерный зал?Просто мне по душе аквааэробика,плавание,но и хочется эффекта достичь какого-то.
Аквааэробика вообще супер. Я занятия в тренажерном ею чередовала и плаваньем. Результаты супер.
Namli
( off
)
(
12:18 09-11-2009
)
Лудшайа диета ето вегетарианство и физическайа нагрузка.
Namli
( off
)
(
12:24 09-11-2009
)
Сам вегетарианец 8 лет. И чувствуу себйа превосходно
Илена
( off
)
(
09:09 17-01-2010
)
В детстве была пухленькая,а сейчас худая.САМЫЙ ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОХУДАНИЯ-пресс качать!
)