a так ты всё кушаешь?:)
~FallenAngel~
( off
)
(
10:52 06-04-2010
)
Блин,тяжёло на диету садиться,но надо!:-D
Мальдива
( off
)
(
09:06 13-04-2010
)
Цитата: Xev
кто какие знает? Может у кого есть свои фирменные диеты или разгрузки!
а я хлеб не ем, и танцами занимаюсь))
Алилуйя
( off
)
(
15:25 13-04-2010
)
Милые девушки,природа не прощает тех,кто идёт против неё.Сидеть на этих диетах всю жизнь невозможно:ни физически,ни психически.А после диеты вы можете представить,что будет,да и бывает со всеми?Жировая клетка имеет отличную память.Если однажды её не докормить,то в последствии она высосет всё для себя даже с огурца обыкновенного.Это не выход.Ищите мужчин,которые умиляются по пухляшечкам.Но и запускать себя тоже нельзя.
XMURIK
( off
)
(
06:38 14-04-2010
)
Цитата: Babydoll
На ужин большой стакан кефира:) после 6 не ем:)
кaк мнe пocлe 6 нe ecть,ecли я cпaть в 2-3 нoчи лoжycь.hm.
Babydoll
( off
)
(
19:39 14-04-2010
)
Цитата: XMURIK
кaк мнe пocлe 6 нe ecть,ecли я cпaть в 2-3 нoчи лoжycь.hm.
мне фигура дороже,я спать ложусь также
XMURIK
( off
)
(
22:51 14-04-2010
)
Цитата: Babydoll
мне фигура дороже,я спать ложусь также
в тaкoм cлyчae cчитaeтcя ecть нaдo зa 2-3 чaca дo cнa.
Soni4ka
( off
)
(
01:46 19-04-2010
)
Диета,не помню писала или нет,она на две недели. На завтрак вареное яйцо,в обед что нибудь мясное, ужин- вареное яйцо.Все кушать с горчицей,пить зеленый чай,сахар и соль исключить. Утром и вечером выпивать стакан воды с ложкой яблочного уксуса. Очень кстати эффективная диета.:)
@!Мышка!@
( off
)
(
15:25 20-04-2010
)
Цитата: Фима@
Спорт,спорт и не больше 1000 к клал в день и фигурка будет супер если жрать много не будешь!
золотые слова, можно ешцо раз в 2 месяца на недельку присесть на овсяные или гречневые хлопья, жывот спадает моментально, и для желудка полезно. Сама так всегда делаю. Всегда в форме.
[deleted]
( off
)
(
15:52 20-04-2010
)
Цитата: Ангело4ек666
Чтобы килограммы и объемы убывали,твой дневной рацион должен состоять на 55% из углеводов,на 30%-из белков и на 15%-из жиров.
САМАЯ БОЛЬШАЯ ОШИБКА:углеводов надо употреблять намного меньше,чем белков и жиров.55%это очень много!Избыток углеводов отлажуются на наших животах и бедрах!!!
)