Deuter
( off
)
* (
13:22 04-09-2011
)
Вот что я нашел. В Америке это дело развито больше чем у нас. Придуманы сертификации для гвоздей и эспандеров.
Эспандеры Captain of Crush. Всего есть 10 моделей. Для сертификации используются 4 последних.
Номер 1- сила сжатия 63 кг.
Номер 2- 88 кг.=>
[цит] Deuter
( off
)
* (
13:30 04-09-2011
)
=> Номер 3- 127 кг.
Номер 4- 165 кг.
4 номер могут сжать 6 людей на планете.
Гвозди, точнее стержни без острия и шляпки.
Rad Nail- 18 sm, 7,6 mm.
Gold Nail- 20 sm, 9 mm.
Extra Gold- 21 sm, 10 mm. Согнуть надо в форму U.
В России придумали уровни =>
[цит] Deuter
( off
)
* (
13:37 04-09-2011
)
=> всего их 4. Есть подуровни- 1.5 2.5 и т.д. Я напишу о 4 главных, что нужно согнуть.
1 уровень- 1 штука 180*6.
2 уровень- 2 штуки 180*6 или 1 шт. 90*6.
3 уровень- 3 штуки 180*6 или 2 шт. 120*6.
4 уровень- 4 штуки 180*6 или 1 шт. 150*8.
[цит] Deuter
( off
)
* (
13:41 04-09-2011
)
Сгибать тоже надо в букву U. Разрешено обматывать концы или надевать перчатки.
На 1 уровень я потяну, насчет 2 надо пробовать. Дома имеются 6 мм пруты, можно отрезать разной длины.
Есть монстры которые сгибают 6 двухсоток сложеные вместе!
Вот что я забыл-сгибать нужно одними руками, без помощи чего либо. И это намного тяжелее чем просто надогнуть о бедро и догнуть руками.
[цит]
[ред.
Deuter
04-09-2011 в 14:18] PAR_52
( off
)
* (
13:51 04-09-2011
)
Но ведь состав металла тоже имеет значение. Я каленый прут диаметром в 4-5мм задолбался гнуть.
[цит] Deuter
( off
)
* (
14:02 04-09-2011
)
Дремучий, Да с российскими уровнями есть сложности. Американские Нейлы изготавливаются специально и их можно заказать по интернету.
[цит] Deuter
( off
)
* (
20:59 17-09-2011
)
Лучше тренироватся не с гвоздями а с предметом который удобно ложится в ладонь, не гнется или гнется незначительно.
[цит] Djon_Preston
( off
)
* (
15:03 22-09-2011
)
Цитата: Deuter
Плоскогубцы для тренировки пальцев.
это как?
[цит] Deuter
( off
)
* (
15:07 22-09-2011
)
Цитата: Djon_Preston
это как?
Вместо эспандера. Можно ими сжимать кусок резины.
[цит] Djon_Preston
( off
)
* (
15:18 22-09-2011
)
Deuter, без резины. Ручки просто железные. При сжатии со всей силы немножко больно. Сколько раз нужно?:)
[цит]
)