Protein
( off
)
(
11:57 05-08-2012
)
Deuter, Я так понимаю эти тренировки для укрепления сухожилей? Боли или какие-нибудь травмы были? Щас занимаешься?
Deuter
( off
)
(
13:03 05-08-2012
)
Amphetamine, Да сухожилия хорошо укрепляет. Щас я только кисть тренирую, гвозди уже не гну. Боли были от давления железа на пальцы. Травму получить от таких тренировок сложно, тут нет растягивающих движений.
Nolimit@
( off
)
(
14:08 05-08-2012
)
Цитата: Deuter
Amphetamine, Да сухожилия хорошо укрепляет. Щас я только кисть тренирую, гвозди уже не гну. Боли были от давления железа на пальцы. Травму получить от таких тренировок сложно, тут нет растягивающих движений.
Ну ты Хоть Видео кинул бы результатов твои тренеровок :)
Земеля
( off
)
(
16:16 05-08-2012
)
Цитата: Nolimit@
Ну ты Хоть Видео кинул бы результатов твои тренеровок :)
Виталя,он кидал видео где ключ рожковый,советский гнул,меня впечатлило,голыми руками согнул.
Nolimit@
( off
)
(
16:21 05-08-2012
)
Цитата: Земеля
Виталя,он кидал видео где ключ рожковый,советский гнул,меня впечатлило,голыми руками согнул.
и где его глянуть ?:)
[SpOrTiK]
( off
)
(
16:31 05-08-2012
)
Цитата: Земеля
Виталя,он кидал видео где ключ рожковый,советский гнул,меня впечатлило,голыми руками согнул.
Цитата: Nolimit@
и где его глянуть ?:)
вот это видео. Деутер гнет ключ
Deuter, за время отсутствия твоих тренировок, силы уходят?
[ред.
[SpOrTiK]
05-08-2012 в 17:01]
Прикрепленный файл .3gp:
скачать
(594.7Kb)
Deuter
( off
)
(
18:27 05-08-2012
)
Цитата: [SpOrTiK]
Deuter, за время отсутствия твоих тренировок, силы уходят?
Можно сказать что уже ушли. Я уже больше полугода ничего не сгибал. Даже 2 двухсотки не могу скрутить. А так если тренироватся то сила быстро приходит. Главная проблема в самом инветаре:) Например 100 кг на штанге тяжелее не станут, а вот гвозди могут очень сильно отличатся по крепости металла.
[ред.
Deuter
05-08-2012 в 18:27] [SpOrTiK]
( off
)
(
18:57 05-08-2012
)
Deuter, возможно, спорить не буду. Но и у штанги, у блинов тоже погрешность в весе есть. Они могут быть немного тяжелее или легчи.
а кисть как тренируеш?
Deuter
( off
)
(
20:31 05-08-2012
)
Цитата: [SpOrTiK]
а кисть как тренируеш?
эспандера нет, вставляю в секатор жесткую пружину, выходит не хуже.
Земеля
( off
)
(
20:35 05-08-2012
)
Цитата: Deuter
эспандера нет, вставляю в секатор жесткую пружину, выходит не хуже.
)