Protein
( off
)
* (
11:57 05-08-2012
)
Deuter, Я так понимаю эти тренировки для укрепления сухожилей? Боли или какие-нибудь травмы были? Щас занимаешься?
[цит] Deuter
( off
)
* (
13:03 05-08-2012
)
Amphetamine, Да сухожилия хорошо укрепляет. Щас я только кисть тренирую, гвозди уже не гну. Боли были от давления железа на пальцы. Травму получить от таких тренировок сложно, тут нет растягивающих движений.
[цит] Nolimit@
( off
)
* (
14:08 05-08-2012
)
Цитата: Deuter
Amphetamine, Да сухожилия хорошо укрепляет. Щас я только кисть тренирую, гвозди уже не гну. Боли были от давления железа на пальцы. Травму получить от таких тренировок сложно, тут нет растягивающих движений.
Ну ты Хоть Видео кинул бы результатов твои тренеровок :)
[цит] Земеля
( off
)
* (
16:16 05-08-2012
)
Цитата: Nolimit@
Ну ты Хоть Видео кинул бы результатов твои тренеровок :)
Виталя,он кидал видео где ключ рожковый,советский гнул,меня впечатлило,голыми руками согнул.
[цит] Nolimit@
( off
)
* (
16:21 05-08-2012
)
Цитата: Земеля
Виталя,он кидал видео где ключ рожковый,советский гнул,меня впечатлило,голыми руками согнул.
и где его глянуть ?:)
[цит] [SpOrTiK]
( off
)
* (
16:31 05-08-2012
)
Цитата: Земеля
Виталя,он кидал видео где ключ рожковый,советский гнул,меня впечатлило,голыми руками согнул.
Цитата: Nolimit@
и где его глянуть ?:)
вот это видео. Деутер гнет ключ
Deuter, за время отсутствия твоих тренировок, силы уходят?
[цит]
[ред.
[SpOrTiK]
05-08-2012 в 17:01]
Прикрепленный файл .3gp:
скачать
(594.7Kb)
Deuter
( off
)
* (
18:27 05-08-2012
)
Цитата: [SpOrTiK]
Deuter, за время отсутствия твоих тренировок, силы уходят?
Можно сказать что уже ушли. Я уже больше полугода ничего не сгибал. Даже 2 двухсотки не могу скрутить. А так если тренироватся то сила быстро приходит. Главная проблема в самом инветаре:) Например 100 кг на штанге тяжелее не станут, а вот гвозди могут очень сильно отличатся по крепости металла.
[цит]
[ред.
Deuter
05-08-2012 в 18:27] [SpOrTiK]
( off
)
* (
18:57 05-08-2012
)
Deuter, возможно, спорить не буду. Но и у штанги, у блинов тоже погрешность в весе есть. Они могут быть немного тяжелее или легчи.
а кисть как тренируеш?
[цит] Deuter
( off
)
* (
20:31 05-08-2012
)
Цитата: [SpOrTiK]
а кисть как тренируеш?
эспандера нет, вставляю в секатор жесткую пружину, выходит не хуже.
[цит] Земеля
( off
)
* (
20:35 05-08-2012
)
Цитата: Deuter
эспандера нет, вставляю в секатор жесткую пружину, выходит не хуже.
)