Данная тема закрыта для обсуждений!
-
XVIPERX
( off
)
(
00:18 11-05-2008
)
ты должен есть каждый день 5-6 раз а то и больше но небольшими порциями
markus117
( off
)
(
00:19 11-05-2008
)
Есть какие-то уколы для борцов сумо,один укол-18 кг,но это жир.А если качаться то это мышцы
XVIPERX
( off
)
(
00:20 11-05-2008
)
спи ночью не меньше 8 часов.от всего этого эффект небольшой,но позже результат увидишь
XVIPERX
( off
)
(
00:22 11-05-2008
)
не делай никаких уколов.нужно набирать вес естественным путем
сп@ртсМЭН
( off
)
(
00:32 11-05-2008
)
в этом деле много ума не нужно.кто бы посоветовал как эффективно сбросить вес.а набрать-больше белков,обязательно режим дня,то есть ложится спать и просыпаться
примерно в одно время,питаться и тренироваться тоже в одно время.почему в армии почти все набирают вес?режим играет большую роль.и питаться раздельно,разные каши,супы,борщи и т.д.обязательно мясо,желательно домашнее.от мяса жирный не будешь,его много не бывает:)
сп@ртсМЭН
( off
)
(
00:35 11-05-2008
)
мне нужно было и я за 3 недели так набрал 5 кг.питался 3-4 раза в день.и тренировался утром и вечером.но я склонен к набору веса.питаться можно и чаще,5-6 раз.молоко и сметану тебе в помощь:)
[deleted]
( off
)
(
06:42 15-05-2008
)
Цитата: Феофаныч
Вот я много ем,но при этом много качаюсь. Жира во мне 0%,но и мяса 60кг,как мне набрать вес?
хочеш быстро метандростинолон ростеш как на дрожжах но очень вредно.Менее вредно ритаболил эффект меньше но и вреда меньше.Самое надежное каша как в армии плюс еш аминокислоты и эффект есть и вреда нет.
якудза13
( off
)
(
07:15 15-05-2008
)
как долго можно делать перерыв между занятиями в зале. ответ в личку
[deleted]
( off
)
(
10:53 15-05-2008
)
хочу начать принимать про те ин. Подскажите где его приобрести, во сколько он обойдется? И правда ли то что сухое детское питание почти то же самое?
[deleted]
( off
)
(
14:08 15-05-2008
)
Здорово пацаны, мне 16, рост 178 вес 73, хочу сгонять жир с живота подскажите как это сделать!
)