Данная тема закрыта для обсуждений!
-
Nolimit@
( off
)
(
07:20 25-07-2012
)
Inferiv, я при 60 кг 100 жал в 16 лет и вообще кто ты такой чтоб мне чтобы тут что то рассказывать ?я мастер спорта а ты кто ?
Nolimit@
( off
)
(
07:22 25-07-2012
)
Цитата: Inferiv
[quote:"Amphetamine"]Для набора мышечной массы очень важную роль играет питание. Если организм не будет получать нужного количества белков, углеводов и других питательных веществ, то не какой массы не будет, даже если хорошо заниматься.
Чтобы получать нужное кол-во белка, можно есть 100-150г творога в день и всё. И никаких протеинов не надо.[/quote]Ага и будет масса как у тебя 60кг :)
Nolimit@
( off
)
(
07:24 25-07-2012
)
Цитата: Земеля
Чтобы получать нужное кол-во белка, можно есть 100-150г творога в день и всё. И никаких протеинов не надо.
А углеводы,а жиры.,творог не панацея,без спорт.,питания организм в итоге можно истощить и всё,если более менее серьёзно заниматься.[/quote]земеля кого ты слушаешь :) если бы человек бы выше твоих достижений то еще можно было послушать :)
Nolimit@
( off
)
(
07:25 25-07-2012
)
Цитата: Amphetamine
ну как видишь некоторые пишут что можно ограничиться 150-ю граммами творога, оказывается можно и так набрать) зачем только Катлер по 300 грамм белка съедает :)
если не больше :) наверно потому что 60кг не хочет в массе быть :)
Nolimit@
( off
)
(
07:26 25-07-2012
)
Цитата: Земеля
Хватит других обгаживать,грузи своё фото мы оценим твои достижения в спорте и твои 90 кг.,массы,грузи не сцы.
я бы тоже глянул на этот мешок с костями :)
Nolimit@
( off
)
(
07:28 25-07-2012
)
Земеля, люди которые добились меньше тебя в спорте думаю смысла с ними разговора нету особенно с таким гонором
Nolimit@
( off
)
(
07:30 25-07-2012
)
Цитата: Шнипельсон
А в чем еще белок , кроме творога?В сметане, молоке, кефире(все с обычного магазина) оно есть?:)
что ты такой то не смышленный то :) в нете глянь :)
[deleted]
( off
)
(
13:00 25-07-2012
)
Цитата: Nolimit@
Inferiv, я при 60 кг 100 жал в 16 лет и вообще кто ты такой чтоб мне чтобы тут что то рассказывать ?я мастер спорта а ты кто ?
От уже фантазёр. А почему не 200 при 60? :-D
[deleted]
( off
)
(
13:04 25-07-2012
)
Цитата: Nolimit@
Слушай бестолочь я говорю в темы где профи если уж темы тут
И что это ты написал? А где запятые? В школе не учился, не?
Шнипельсон
( off
)
(
17:55 25-07-2012
)
А мне что делать, жрать и пахать? Я 66 кг при 179 см) Еще не занимался массой. Только легкой атлетикой:)
)