Данная тема закрыта для обсуждений!
-
Inferiv
( off
)
(
09:28 24-07-2012
)
Цитата: Nolimit@
как раз ты и дрочер :) к серьезным дядям в темы не лезь создай свою 'физкультура' и рассказывай там как ты 50кг жмешь :)
Дурень, а ЗОЖ- это что по-твоему, ББ или ПЛ? Это и есть физкультура.
[цит] Inferiv
( off
)
(
09:31 24-07-2012
)
Цитата: Злостный_юзер
Inferiv, всё упростило бы наличие куратора и пометок в названии темы, на кого эта тема ориентирована- то есть физкультурники не лезут к билдерам, билдеры- в обсуждения физкультурников, а куратор следит и дает баны. Модер это не совсем то, что нужно для поддержания порядка, модер нужен для его установления. :)
Во всём виноват дебилоид КАНАДА. Он должен был перенести темы про ББ и ПЛ из "ЗОЖ" в "Остальные виды спорта" и всё было бы в порядке.
[цит] Inferiv
( off
)
(
09:36 24-07-2012
)
Цитата: Nolimit@
как раз ты и дрочер :) к серьезным дядям в темы не лезь создай свою 'физкультура' и рассказывай там как ты 50кг жмешь :)
Я жму 80кг при своих 60кг и при том, что штангой никогда не занимался. А если бы занимался то и все 180кг бы потянул. Раз уж ты в проф. спорте, то будь добр быть на мировом уровне, а если выше районки не в состоянии подняться, то иди и тягай бревна в сарае.
[цит] Protein
( off
)
(
09:40 24-07-2012
)
Для набора мышечной массы очень важную роль играет питание. Если организм не будет получать нужного количества белков, углеводов и других питательных веществ, то не какой массы не будет, даже если хорошо заниматься.
[цит] Inferiv
( off
)
(
09:47 24-07-2012
)
[quote:"Amphetamine"]Для набора мышечной массы очень важную роль играет питание. Если организм не будет получать нужного количества белков, углеводов и других питательных веществ, то не какой массы не будет, даже если хорошо заниматься.[/quote] Чтобы получать нужное кол-во белка, можно есть 100-150г творога в день и всё. И никаких протеинов не надо.
[цит]
[ред.
Inferiv
24-07-2012 в 09:48] Земеля
( off
)
(
10:05 24-07-2012
)
Цитата: Inferiv
[quote:"Amphetamine"]Для набора мышечной массы очень важную роль играет питание. Если организм не будет п
Чтобы получать нужное кол-во белка, можно есть 100-150г творога в день и всё. И никаких протеинов не надо.[/quote]А углеводы,а жиры.,творог не панацея,без спорт.,питания организм в итоге можно истощить и всё,если более менее серьёзно заниматься.
[цит] Protein
( off
)
(
11:47 24-07-2012
)
Цитата: Inferiv
Чтобы получать нужное кол-во белка, можно есть 100-150г творога в день и всё. И никаких протеинов не надо.[/quote]ну можно и так, только тогда эти 150 грамм творога нужно будет есть раз 10-12 в день через каждый час) тогда можно. Только не у каждого желудок справится с таким количеством кисло-молочной пищи. Поэтому лучше 4 минимальных приема пищи плюс добавки.
[цит] Gruzik
( off
)
(
12:01 24-07-2012
)
Inferiv, думай что пишешь, общайся по теме. .диабло.
[цит] [deleted]
( off
)
(
13:09 24-07-2012
)
Цитата: Inferiv
Чтобы получать нужное кол-во белка, можно есть 100-150г творога в день и всё. И никаких протеинов не надо.
Да, на таком спец. питании можно набрать аж 60кг общей массы.
[цит] [deleted]
( off
)
(
13:10 24-07-2012
)
Цитата: Amphetamine
Для набора мышечной массы очень важную роль играет питание. Если организм не будет получать нужного количества белков, углеводов и других питательных веществ, то не какой массы не будет, даже если хорошо заниматься.
)