Данная тема закрыта для обсуждений!
-
[SpOrT1K]
( off
)
(
18:44 10-07-2012
)
Inferiv, а совместить качество еды с количеством не пробовал? Если он хочет набрать мышечной массы, то тут надо много есть, точнее часто 6-8 раз.
Inferiv
( off
)
(
18:48 10-07-2012
)
Цитата: ОЛВИДАР
тут мнго критериев один из них питание надо много белка кушать.
А вот, нифига много не надо кушать: организм из этого "много" всё равно заберет не больше, чем из "мало".
[SpOrT1K]
( off
)
(
18:51 10-07-2012
)
Цитата: лолшто?
Сколько ты жмёшь лёжа гимнаст? ))
гриф с замками :-D
Inferiv
( off
)
(
18:52 10-07-2012
)
Цитата: [SpOrT1K]
если есть штанга с блинами кг на сто, силовая опора для приседа и скамья для жима, то можно и дома. Для начала тебе хватит. Если же этого нет, не о какой мышечной массе не может быть и речи. Зря потратишь время.
Что за идиотизм?!
[deleted]
( off
)
(
18:57 10-07-2012
)
Не знаю.
[SpOrT1K]
( off
)
(
18:57 10-07-2012
)
Inferiv ты решил здесь пофлудить и все посты в теме процитировать? С чем ты не согласен?
[deleted]
( off
)
(
19:03 10-07-2012
)
Inferiv, а совместить качество еды с количеством не пробовал? Если он хочет набрать мышечной массы, то тут надо много есть, точнее часто 6-8 раз.
От количества еды зависит только чувство насыщения, а не энергия, которую организм берет из этой самой еды. Последнее зависит от качества пищи.
Inferiv
( off
)
(
19:10 10-07-2012
)
Цитата: [SpOrT1K]
гриф с замками :-D
Так я не занимаюсь штангой, дурень. Но при своих 60кг под 80кг отожму. :)
)