Данная тема закрыта для обсуждений!
-
[SpOrT1K]
( off
)
(
09:38 16-06-2012
)
Цитата: Gruzik
Мой одногруппник ест 8-10 раз в день, у него тренировки почти каждый день.
ну по идее да, так и надо. Лучше есть часто и не большими порциями. Прием пищи должен быть каждые два часа. Профи по ББ так и делают. Ну если ты работаешь или учишься или и то ,и другое мало у кого получается соблюдать такой режим питания.
[SpOrT1K]
( off
)
(
09:45 16-06-2012
)
Для этого и придумали добавки, чтоб организ мог получить всё не достоющие. То-что не хватает. Ну они не заменяет натуральное питание, а лишь дополняют его. Можно поесть к примеру 4 раза и выпить два-три раза протеин или гейнер и нормально будет. Главное половину и даже больше, всего необходимого получить из натуральной пищи, а остальное можно добавками компенсировать
Gruzik
( off
)
(
09:46 16-06-2012
)
[SpOrT1K], он участвует на соревнованиях где участники намного старше, и занимает хорошые места.
[SpOrT1K]
( off
)
(
09:51 16-06-2012
)
Gruzik, по бодибилдингу? В возрасте от 18-35 самый пик. Поэтому если ему к примеру 20, ему легче достич хорошей формы, чем к примеру 40-летнему атлету. Так что если он младше, это наоборот ему в плюс идет :)
Gruzik
( off
)
(
10:26 16-06-2012
)
[SpOrT1K], нет, он занимается тяжелой атлетикой, ему 20 лет. :)
[SpOrT1K]
( off
)
(
10:33 16-06-2012
)
Gruzik, да и в тяжелой атлетике также. Пока молодой гормональный фон лучше. В организме выработка тестостерона больше. Поэтому и результаты лучше. А ты почему не занимаешься ?:-D
Gruzik
( off
)
(
10:51 16-06-2012
)
[SpOrT1K], не, я больше к умственной работе. :)
[deleted]
( off
)
(
16:07 16-06-2012
)
Да, он больше по нажиманию кнопочек в модерской панели.
Gruzik
( off
)
(
17:07 16-06-2012
)
лолшто?, или удаляешь пост или опять бан, я дал бан согласно правил, и сейчас тоже должен дать, так что думай что делаешь, удаляй. .диабло.
[ред.
Gruzik
16-06-2012 в 17:07] [deleted]
( off
)
(
18:45 16-06-2012
)
Цитата: Gruzik
лолшто?, или удаляешь пост или опять бан, я дал бан согласно правил, и сейчас тоже должен дать, так что думай что делаешь, удаляй. .диабло.
Дурачёк. Я не перед кем унижаться не буду и никогда от своего мнения не откажусь.
Ты забанишь этот ник, я зайду с другого. По сути ты мне нечего не сможешь сделать.
)