Данная тема закрыта для обсуждений!
-
[deleted]
( off
)
(
13:24 12-08-2010
)
[SpOrTiK], в возрасте 19 лет я качал только бицепс и пресс. Месяцев 6-7. Рука была чуть больше 40, бедро тоже:-) Тебе вообще знаком принцип специализации?
[deleted]
( off
)
(
13:28 12-08-2010
)
Цитата: [SpOrTiK]
как это чушь? Кто тебе это сказал?
Диапазон повторений - это время под нагрузкой. 8 повторений можно выполнить за 8 секунд, а можно за минуту. Разное время под нагрузкой и разный стиль выполнения упражнения стимулирует разные волокна. А "на рельеф" - это ДИЕТА.
[deleted]
( off
)
(
13:30 12-08-2010
)
Цитата: [SpOrTiK]
как это чушь? Кто тебе это сказал?
Ты вроде молодой, а консерватизма в тебе, как у 100 летнего деда. Раз где-то написало, что надо делал ТАК и никак иначе, будешь делать, хоть толку от этого нет. И не дай бог, попробовать что-то другое.
[SpOrTiK]
( off
)
(
13:30 12-08-2010
)
Bodybui1der, он вырастит да определенного момента и все и ты еще не учитываешь что генетика у всех разная
[deleted]
( off
)
(
13:31 12-08-2010
)
Цитата: [SpOrTiK]
Bodybui1der, он вырастит да определенного момента и все и ты еще не учитываешь что генетика у всех разная
И где этот определенный момент?
[deleted]
( off
)
(
13:33 12-08-2010
)
[SpOrTiK], а еще представь, я не жму, не тяну и не приседаю. Как это я расту? Везде же написано, что без базы нельзя расти!!!
[SpOrTiK]
( off
)
(
13:46 12-08-2010
)
Цитата: Bodybui1der
Ты вроде молодой, а консерватизма в тебе, как у 100 летнего деда. Раз где-то написало, что надо делал ТАК и никак иначе, будешь делать, хоть толку от этого нет. И не дай бог, попробовать что-то другое.
ты это щас так написал как будто ты меня старше лет на 20 а насчет того как делать это дело каждого если есть результаты зачем что то менять?
[deleted]
( off
)
(
13:48 12-08-2010
)
Цитата: [SpOrTiK]
ты это щас так написал как будто ты меня старше лет на 20 а насчет того как делать это дело каждого если есть результаты зачем что то менять?
Ну, если судить по твоей фотографии, то результатов как раз таки нет...
[SpOrTiK]
( off
)
(
13:49 12-08-2010
)
Цитата: Bodybui1der
И где этот определенный момент?
у каждого свой от генетики зависит а если в тебе будет массы 60 кг у тебя не будет никогда битцепса даже 40 см
[deleted]
( off
)
(
13:50 12-08-2010
)
Цитата: [SpOrTiK]
у каждого свой от генетики зависит а если в тебе будет массы 60 кг у тебя не будет никогда битцепса даже 40 см
)