Данная тема закрыта для обсуждений!
-
loverliver
( off
)
(
21:36 26-05-2010
)
Almazka, более 120 г. Только учти что за раз более 30-40 г не усваивается
Almazka
( off
)
(
23:08 26-05-2010
)
Цитата: loverliver
Almazka, более 120 г. Только учти что за раз более 30-40 г не усваивается
Значит за раз грамм 30-35 надо употреблять?)
Nolimit@
( off
)
(
00:15 27-05-2010
)
Цитата: loverliver
Almazka, более 120 г. Только учти что за раз более 30-40 г не усваивается
ни факт ,на химии может и больше усвоится:)
loverliver
( off
)
(
05:49 27-05-2010
)
Цитата: Almazka
Значит за раз грамм 30-35 надо употреблять?)
ну да :)
loverliver
( off
)
(
05:50 27-05-2010
)
Nolimit@, не думаю что он на химии :)
Almazka
( off
)
(
07:32 27-05-2010
)
Цитата: loverliver
Nolimit@, не думаю что он на химии :)
Нет, не на химии, спасибо :)
REMBLER
( off
)
(
16:54 27-05-2010
)
Мужики, вот какой вопрос: можно ли гантелей 9кг. хорошо накачать бицепс или при достижении определенного момента нужен больший вес (последние пару недель мне кажется, что никаких изменений не происходит)? И еще: 40-50кг. для штанги - это очень мало и можно ли это компинсировать большим кол. повторов? (на больший вес пока денег нет).
Андрюхаааааааа
( off
)
(
17:42 27-05-2010
)
Цитата: REMBLER
Мужики, вот какой вопрос: можно ли гантелей 9кг. хорошо накачать бицепс или при достижении определенного момента нужен больший вес (последние пару недель мне кажется, что никаких изменений не происходит)? И еще: 40-50кг. для штанги - это очень мало и можно ли это компинсировать большим кол. повторов? (на больший вес пока денег нет).
до определенного момента бицепс накачаешь. А ты, что со штангой собрался делать? Если бицепц качать то пойдет. :)
REMBLER
( off
)
(
18:14 27-05-2010
)
Андрюхаааааааа, нет, не только бицепс...а так мало, да? Большим количеством повторений не заменить, хоть для начала?
Андрюхаааааааа
( off
)
(
18:22 27-05-2010
)
Цитата: REMBLER
Андрюхаааааааа, нет, не только бицепс...а так мало, да? Большим количеством повторений не заменить, хоть для начала?
В зал непробывал записаться? Ну большим количеством будешь выносливость развивать. А ты жим собрался делать? А для бицепса пойдет.
)