Данная тема закрыта для обсуждений!
-
Hond@dio
( off
)
(
16:01 17-05-2009
)
Я уже 2 года дома качаюсь но так нихрена и не вырасло! Химию я не принимал и небуду! Подскажите чегонибудь !
BigBRO
( off
)
(
23:51 17-05-2009
)
Цитата: Hond@dio
Я уже 2 года дома качаюсь но так нихрена и не вырасло! Химию я не принимал и небуду! Подскажите чегонибудь !
сходи в зал , займись серьезно , что бы что то выросло . . . Тебя вобще не понять то ты хочешь "мяса" то ты говоришь что тебе это "вобще не нужна ,а нужна скорость" определяйся
Yelnikov
( off
)
(
09:44 18-05-2009
)
Надо тренировать мышцы и есть белковую пищу.
КОТТО
( off
)
(
09:44 13-07-2009
)
Цитата: Hond@dio
Я уже 2 года дома качаюсь но так нихрена и не вырасло! Химию я не принимал и небуду! Подскажите чегонибудь !
Тяжелей вес поднимай.
УР@Г@Н
( off
)
(
14:13 24-07-2009
)
А как сделать тело рельефным?
Олег!
( off
)
(
17:55 24-07-2009
)
Цитата: УР@Г@Н
А как сделать тело рельефным?
на рельеф делай!
Kult
( off
)
(
22:58 24-07-2009
)
УР@Г@Н, для начала... Ээээээээ... Нужно заиметь то, что, в дальнейшем, будем рельефить.
КОТТО
( off
)
(
00:40 03-08-2009
)
Цитата: УР@Г@Н
А как сделать тело рельефным?
Сначало поднимай тяжолый вес занимайся так 1 год(если своим трудом) потом суши себя легким весом,павтарениями.
Олег!
( off
)
(
15:01 03-08-2009
)
Цитата: КОТТО
Сначало поднимай тяжолый вес занимайся так 1 год(если своим трудом) потом суши себя легким весом,павтарениями.
я думаю целеобразней и граматней будит если 3месяца на массу делать а 1месяц на рельеф!
УР@Г@Н
( off
)
(
10:55 04-08-2009
)
Цитата: Олег!
я думаю целеобразней и граматней будит если 3месяца на массу делать а 1месяц на рельеф!
)