Войти на сайт ( )
[Вход] [Регистрация]
Спорт » ЗОЖ/ Единоборства/ Бодибилдинг » Как набрать мышечную массу? [Феофаныч]
[Обновить]
[Добавить в закладки]
Страница: 1, 2, 3 ... 17, 18, 19 ... 86, 87, 88
Данная тема закрыта для обсуждений!
-
Олег! ( off )
( 17:50 18-03-2009 )
Цитата: ***ДимоН***
Олег!, весь жир, допучтим на пузе, может рассосатся в кубики если упорно заниматься, а если кожа да кости, то не обессудте
жир можит тока згореть!из жира мышцы не палучаются!

Олег! ( off )
( 17:51 18-03-2009 )
Цитата: Анабол!
Ды не скажи можно качаться с жиром и просто тупа выглядеть здоровым без всякого рельефа
а я говорил что нельзя???я про то что из жира мышцы не палучатся!

Nevsky ( off )
( 19:40 18-03-2009 )
Если не охота перегонять жир бегом, можно выполнять все упражнения меньшим весом и большим колличеством раз

Олег! ( off )
( 22:48 18-03-2009 )
Цитата: Анабол!
Если не охота перегонять жир бегом, можно выполнять все упражнения меньшим весом и большим колличеством раз
хе и вместе с жиром будут гореть и мышцы!приходится работать малыми весами,а это не дает мышцам,стимула к росту!в итоге истощающей работы мышечные обьемы начинают спадать!нада делать 6 8 павторов с тижелыми весами,и стимул роста идет и калории горят!факт на лицо!!!

Олег! ( off )
( 22:50 18-03-2009 )
Цитата: Анабол!
можно выполнять все упражнения меньшим весом и большим колличеством раз
хе и вместе с жиром будут гореть и мышцы!приходится работать малыми весами,а это не дает мышцам,стимула к росту!в итоге истощающей работы мышечные обьемы начинают спадать!нада делать 6 8 павторов с тижелыми весами,и стимул роста идет и калории горят!факт на лицо!!!

Олег! ( off )
( 22:56 18-03-2009 )
много повторов это ошибка,сколько бы вы незделали павторов!расход калорий будет заведомо низок!и не я это предумал таков уж физиилогический механизм силового тренинга!вотакот пацаны!

Nevsky ( off )
( 23:41 18-03-2009 )
Цитата: Олег!
много повторов это ошибка,сколько бы вы незделали павторов!расход калорий будет заведомо низок!и не я это предумал таков уж физиилогический механизм силового тренинга!вотакот пацаны!
Я бы так не сказал. Глянь на гимнастов.у них у всех фигура нормальная так они крутятся и вертятся весь день, они не здоровые за то сильные и рельефные

Kochok ( off )
( 08:37 19-03-2009 )
Мышцы и так вырастут главное качаться постоянно через 1 день ни чаще. Мышцам нужен отдых. И не надо принимать всякую хуйню. Будут мышцы а силу хуй нарисуеш. И мышцы будут без рельефа Хуйня короче говоря. И надо
помнить что мышцы не ростут за пару месяцев этот процес длиться годами.

Nevsky ( off )
( 12:02 19-03-2009 )
Цитата: Kochok
Мышцы и так вырастут главное качаться постоянно через 1 день ни чаще. Мышцам нужен отдых. И не надо принимать всякую хуйню. Будут мышцы а силу хуй нарисуеш. И мышцы будут без рельефа Хуйня короче говоря. И надо
помнить что мышцы не ростут за пару месяцев этот процес длиться годами.
Еще один ботаник.lol.

Олег! ( off )
( 19:57 19-03-2009 )
Цитата: Анабол!
Я бы так не сказал. Глянь на гимнастов.у них у всех фигура нормальная так они крутятся и вертятся весь день, они не здоровые за то сильные и рельефные
ну асобена у алины кобаевой!!!гимнасты это гимнасты,я про тижелую говорю!

Далее »
« Назад
Страница: 1, 2, 3 ... 17, 18, 19 ... 86, 87, 88
[Обновить]
[Добавить в закладки]
Спорт » ЗОЖ/ Единоборства/ Бодибилдинг » Как набрать мышечную массу? [Феофаныч]
На главную
© m.sasisa.cc