Данная тема закрыта для обсуждений!
-
Олег!
( off
)
(
02:24 12-04-2009
)
Цитата: ТРОЯН1
подскажите как набрать мышечную массу........уже месяц хожу в зал......
рост 180....вес 60....
ха месяц ты годик паходи!!!
[deleted]
( off
)
(
21:46 12-05-2009
)
Кто знает, есть продукты, плохо влияющие на мышцу, там рост её тормозящие и т.п.
[deleted]
( off
)
(
22:45 12-05-2009
)
Цитата: КаТиХаСтЫй
Феофаныч, протеин жрать надо. но это труба для потенции и печени...
протеины не влияют не на что,это все ложь и провакация,протеин это сыворотка белка или углевода,из натуральных продуктов! американские рабочие принимают каждый день протеины,те которые работают на стройках небоскребов.
[deleted]
( off
)
(
22:58 12-05-2009
)
Цитата: -арсенал-
Автор,100 метана,10 деки и хотябы 5 суста!будешь подходить к зеркалу и радоваться:):):)а если при этом еще литра по 2 молочка и по 0,5 сметаны в день съедать и в целом есть по 5-6 раз в день,да еще и заниматься нормально(по программе)то вообще ломы гнуть будешь:):)я серьезно,верный совет!
вот это реальный способ !Пацаны!Для тех кто уже заебался с генами бороться,так хоть как то поможет;)
[deleted]
( off
)
(
22:59 12-05-2009
)
Цитата: -арсенал-
А в зале больший упор делай на ноги и становую,при этих упражнениях масса больше прет.
!!!
[deleted]
( off
)
(
23:08 12-05-2009
)
Цитата: HEOH
Ана как перестанеш жрать таблетки и качаться сразу вся маса перейдёть в жир!!!
это не правда,как перестанешь,смотрю еще что будешь принимать,если херь то потеряешь где то 40%массы,можно ничего не потерять,если дорогой препарат
[deleted]
( off
)
(
23:11 12-05-2009
)
Цитата: Феофаныч
***777***, Я дак не учился,потихоньку начал и качаюсь щас каждый день.
качаться каждый день нужно только когда принимаешь,метанчик,если с протеинами просто,то три раза в неделю желательно,чтоб мышцы восстанавливаться успевали.
Kochok
( off
)
(
07:54 14-05-2009
)
Цитата: DMdg@((((
качаться каждый день нужно только когда принимаешь,метанчик,если с протеинами просто,то три раза в неделю желательно,чтоб мышцы восстанавливаться успевали.
лучше вообще не принимать ничего, а качаться через день не чаще.
Nevsky
( off
)
(
09:05 14-05-2009
)
Цитата: Kochok
лучше вообще не принимать ничего, а качаться через день не чаще.
Тут уже личное дело каждого
Олег!
( off
)
(
10:43 14-05-2009
)
Цитата: DMdg@((((
это не правда,как перестанешь,смотрю еще что будешь принимать,если херь то потеряешь где то 40%массы,можно ничего не потерять,если дорогой препарат
дажи если и дорогой всеравно патери маленкие но будут!и вмассе и силе!
)