Данная тема закрыта для обсуждений!
-
Олег!
( off
)
(
17:50 18-03-2009
)
Цитата: ***ДимоН***
Олег!, весь жир, допучтим на пузе, может рассосатся в кубики если упорно заниматься, а если кожа да кости, то не обессудте
жир можит тока згореть!из жира мышцы не палучаются!
Олег!
( off
)
(
17:51 18-03-2009
)
Цитата: Анабол!
Ды не скажи можно качаться с жиром и просто тупа выглядеть здоровым без всякого рельефа
а я говорил что нельзя???я про то что из жира мышцы не палучатся!
Nevsky
( off
)
(
19:40 18-03-2009
)
Если не охота перегонять жир бегом, можно выполнять все упражнения меньшим весом и большим колличеством раз
Олег!
( off
)
(
22:48 18-03-2009
)
Цитата: Анабол!
Если не охота перегонять жир бегом, можно выполнять все упражнения меньшим весом и большим колличеством раз
хе и вместе с жиром будут гореть и мышцы!приходится работать малыми весами,а это не дает мышцам,стимула к росту!в итоге истощающей работы мышечные обьемы начинают спадать!нада делать 6 8 павторов с тижелыми весами,и стимул роста идет и калории горят!факт на лицо!!!
Олег!
( off
)
(
22:50 18-03-2009
)
Цитата: Анабол!
можно выполнять все упражнения меньшим весом и большим колличеством раз
хе и вместе с жиром будут гореть и мышцы!приходится работать малыми весами,а это не дает мышцам,стимула к росту!в итоге истощающей работы мышечные обьемы начинают спадать!нада делать 6 8 павторов с тижелыми весами,и стимул роста идет и калории горят!факт на лицо!!!
Олег!
( off
)
(
22:56 18-03-2009
)
много повторов это ошибка,сколько бы вы незделали павторов!расход калорий будет заведомо низок!и не я это предумал таков уж физиилогический механизм силового тренинга!вотакот пацаны!
Nevsky
( off
)
(
23:41 18-03-2009
)
Цитата: Олег!
много повторов это ошибка,сколько бы вы незделали павторов!расход калорий будет заведомо низок!и не я это предумал таков уж физиилогический механизм силового тренинга!вотакот пацаны!
Я бы так не сказал. Глянь на гимнастов.у них у всех фигура нормальная так они крутятся и вертятся весь день, они не здоровые за то сильные и рельефные
Kochok
( off
)
(
08:37 19-03-2009
)
Мышцы и так вырастут главное качаться постоянно через 1 день ни чаще. Мышцам нужен отдых. И не надо принимать всякую хуйню. Будут мышцы а силу хуй нарисуеш. И мышцы будут без рельефа Хуйня короче говоря. И надо
помнить что мышцы не ростут за пару месяцев этот процес длиться годами.
Nevsky
( off
)
(
12:02 19-03-2009
)
Цитата: Kochok
Мышцы и так вырастут главное качаться постоянно через 1 день ни чаще. Мышцам нужен отдых. И не надо принимать всякую хуйню. Будут мышцы а силу хуй нарисуеш. И мышцы будут без рельефа Хуйня короче говоря. И надо
помнить что мышцы не ростут за пару месяцев этот процес длиться годами.
Еще один ботаник.lol.
Олег!
( off
)
(
19:57 19-03-2009
)
Цитата: Анабол!
Я бы так не сказал. Глянь на гимнастов.у них у всех фигура нормальная так они крутятся и вертятся весь день, они не здоровые за то сильные и рельефные
ну асобена у алины кобаевой!!!гимнасты это гимнасты,я про тижелую говорю!
)