Данная тема закрыта для обсуждений!
-
УР@Г@Н
( off
)
(
10:57 04-08-2009
)
Очень охото пресс и руки
[цит] КОТТО
( off
)
(
15:01 04-08-2009
)
Цитата: Олег!
я думаю целеобразней и граматней будит если 3месяца на массу делать а 1месяц на рельеф!
Имееш ввиду чередоать?почему так лучще?
[цит] Олег!
( off
)
(
15:34 04-08-2009
)
Цитата: УР@Г@Н
а можно по подробнее?
что именна?
[цит] Олег!
( off
)
(
15:53 04-08-2009
)
Цитата: КОТТО
Имееш ввиду чередоать?почему так лучще?
за 3месяца массу паднабрал и за месяц падсушися прапорция мышч смотрица лучше тобиш за год формы будут красивей чем год на массу год на рельеф этаж скока времени нада!а так 3месеца масса 1рельеф считаетца аптимальной для большинства спортиков!
[цит] УР@Г@Н
( off
)
(
10:51 05-08-2009
)
Цитата: Олег!
что именна?
как 3 месяца на массу и 1 месяц на рельеф?
[цит] КОТТО
( off
)
(
12:15 05-08-2009
)
Цитата: Олег!
за 3месяца массу паднабрал и за месяц падсушися прапорция мышч смотрица лучше тобиш за год формы будут красивей чем год на массу год на рельеф этаж скока времени нада!а так 3месеца масса 1рельеф считаетца аптимальной для большинства спортиков!
Я имел ввиду год на массу и 2 месяца на рельеф до появления результата и все,он же не профессионально заниматся будет.
[цит] КОТТО
( off
)
(
12:17 05-08-2009
)
Олег!, Че делать если пересушеные мышцы?
[цит] Angelf
( off
)
(
16:41 06-08-2009
)
Цитата: УР@Г@Н
как 3 месяца на массу и 1 месяц на рельеф?
какие упражнения где тоесть
[цит] Олег!
( off
)
(
00:33 07-08-2009
)
Цитата: КОТТО
Олег!, Че делать если пересушеные мышцы?
смысле пересушены масса не идет?апеши падробней чем смогу памогу!
[цит] КОТТО
( off
)
(
05:57 07-08-2009
)
Олег!, Да,мышцы рельефные но маленькие.
[цит]
)