Данная тема закрыта для обсуждений!
-
Nevsky
( off
)
(
20:20 19-03-2009
)
Цитата: Олег!
ну асобена у алины кобаевой!!!гимнасты это гимнасты,я про тижелую говорю!
Блин гимнасты мужчины которые на брусьях и турнике
[цит] Олег!
( off
)
(
22:10 19-03-2009
)
Цитата: Анабол!
Блин гимнасты мужчины которые на брусьях и турнике
ани тожи свой вес тягают,80 кг пакрути вот и паднакачались,и у них тренировки пастроины с элементами патигать штангу!
[цит] Nevsky
( off
)
(
22:32 19-03-2009
)
Цитата: Олег!
ани тожи свой вес тягают,80 кг пакрути вот и паднакачались,и у них тренировки пастроины с элементами патигать штангу!
Ну вот пришли к одному и тому же мнению
[цит] Kochok
( off
)
(
17:36 24-03-2009
)
Цитата: Абрамович
чтобы накачать массу нужно во первых хорошее питание это 5 7 раз в день и во время тренировок на каждое упражнение делаете 3 подхода по 7 10 повторений и еще постоянно вода должна быть под рукой хотя бы
Вода зачем?
[цит] Nevsky
( off
)
(
19:07 24-03-2009
)
Цитата: Kochok
Вода зачем?
Она нужна чтобы в мышцах оставалась вода и не выходила, чтобы не сушиться
[цит] ТРОЯН1
( off
)
(
16:39 25-03-2009
)
подскажите как набрать мышечную массу........уже месяц хожу в зал......
рост 180....вес 60....
[цит] ~sadness~
( off
)
(
17:04 25-03-2009
)
Ребята,вот говорят,ананас хороший жиросжигатель? Насколько это правда?
[цит] Nevsky
( off
)
(
18:14 25-03-2009
)
Цитата: Michael
Ребята,вот говорят,ананас хороший жиросжигатель? Насколько это правда?
Настолько на сколько говорят что химия тебя убьет
[цит] Олег!
( off
)
(
22:04 25-03-2009
)
Цитата: Michael
Ребята,вот говорят,ананас хороший жиросжигатель? Насколько это правда?
ха растишку кушай,какой ананас ты еще мюсли похавай Гггг!чюдак ты!
[цит] (в)(и)(н)(и)
( off
)
(
13:05 05-04-2009
)
жри каши с маслом,и не занимайся в это время,ешь и веди не подвижный образ жизни!!!.crazy.
[цит]
)