---

Мист ( off ) *
( 15:13 12-07-2010 )
Наиболее частые причины болей в спине:

* продолжительное пребывание в однообразном положении;
* неправильная осанка;
* недостаточная физическая активность;
* нерациональный подъем (рывком) и перенос грузов [цит]

---

Мист ( off ) *
( 15:13 12-07-2010 )
Профессиональные риски, провоцирующие боли в спине:

* длительная работа в положении сидя или стоя;
* неправильная организация рабочей зоны;
* нефизиологичное устройство используемого кресла, стула или сиденья;
* перенос тяжестей и/или силовые нагрузки. [цит]

---

Мист ( off ) *
( 15:14 12-07-2010 )
Лечение поясничных болей при заболеваниях мышц и позвоночника разделяется на немедикаментозное, лекарственное и хирургическое. [цит]

---

Мист ( off ) *
( 15:14 12-07-2010 )
Немедикаментозное лечение предусматривает щадящий двигательный режим. Постель должна быть жесткой: пользуются тонким матрасом, который укладывают на деревянный щит. Для местного воздействия в зоне наибольшей болезненности применяют раздражающие мази: финалгон, тигровая мазь, капсин, никофлекс, а также горчичники или перцовый пластырь. Хорошо помогает растирание такими препаратами противовоспалительного и обезболивающего действия, как индометациновая, ортофеновая, вольтареновая и другие мази. [цит]

---

Мист ( off ) *
( 15:14 12-07-2010 )
Немаловажное значение для устранения боли имеет ношение ортезов – наружных поддерживающих приспособлений: корсет, полукорсет; пояса: корсетный, противорадикулитный, эластичный, штангиста, монтажника; корректор осанки (исправляющий осанку); реклинатор (устраняющий наклон), бандаж. [цит]

---

Мист ( off ) *
( 15:14 12-07-2010 )
Следует только учесть, что если не соблюдать врачебные рекомендации, ношение ортезов может причинить и вред. Слишком тугая затяжка затрудняет дыхание, пищеварение и кровообращение в нижней половине тела. Если не расставаться с ортезом ни днем, ни ночью, мышцы могут атрофироваться, терять силу и массу. [цит]

---

Мист ( off ) *
( 15:15 12-07-2010 )
Ортезы нужны в период бодрствования, при длительном сидении (работа за столом, учеба), интенсивных физических нагрузках, езде на транспорте. В остальное время мышцы должны работать, чтобы сохранить свои функции Конечно, идеальным является создание своего “мышечного корсета” регулярными занятиями лечебной физкультурой. [цит]

---

Мист ( off ) *
( 15:15 12-07-2010 )
Обезболивающее действие оказывают электропроцедуры: чрезкожная электроанальгезия, синусоидально-модулированные токи, диадинамические токи, электрофорез с новокаином и др.). С той же целью используются рефлексотерапия (иглоукалывание, прижигание, электроакупунктура, лазеротерапия) и новокаиновые блокады. При миозитах помогают горячие компрессы. Когда острые явления стихают, применяют массаж, лечебную физкультуру, мануальную терапию. [цит]

---

Мист ( off ) *
( 15:15 12-07-2010 )
Используется бальнеотерапия (хлоридные нитриевые, радоновые, сульфидные, скипидарные, йодобромные ванны), нафталан; грязевые аппликации невысокой температуры. [цит]

---