А на счет бинтов на жим ,спорный вопрос :)я 11 лет почти тренеруюсь и не разу не использовал бинты на жимах и все в порядке
началось .diablo. Люди разные! Некоторые бухают годами и ничего, а другие бывает от стопки печень садят.
[deleted]
( off
)
(
19:01 04-07-2010
)
а шо насчёт жрачки и воды до треши? Я стараюсь за полтора-2 часа похавать.
ZerO_kamikadZE
( off
)
(
20:32 04-07-2010
)
Цитата: AccurseD
а шо насчёт жрачки и воды до треши? Я стараюсь за полтора-2 часа похавать.
и правильно делаешь, но читай название темы: "Чего нельзя делать во время выполнения упражнения" ;)
Тут говорим о упражнений, а о не процессе тренировки :)
[deleted]
( off
)
(
21:11 04-07-2010
)
ферштейн. а если физические особенности не позволяют правильно выполнять упражнения то стоит ли их выполнять?
ZerO_kamikadZE
( off
)
(
21:50 04-07-2010
)
AccurseD, хороший вопрос. Вся прелесть "Железного Мира" в том, что у КАЖДОГО атлета есть шанс в участие соревнований. К примеру, есть в ПауэрЛифтинге дивизионы для незрячих людей, для людей ПОДА(Повреждение Опорно - Двигательного Аппарата). В Силовом Экстриме есть лиги для инвалидов - колясочников. Главное воля! А остальное пребудет ;)
Если что - то не идёт по технике или непозволяет физиология - то упражнения можно заменить на несколько других "по проще". :)
[ред.
ZerO_kamikadZE
04-07-2010 в 21:57] Nolimit@
( off
)
(
22:52 04-07-2010
)
Цитата: Sanitarium
началось .diablo. Люди разные! Некоторые бухают годами и ничего, а другие бывает от стопки печень садят.
просто суть о чем !читают это новички им бинты вообще ни к чему ,а профи и так знают ,не вижу смысла даже к ним привыкать ,ослабляет связачный аппарат
Nolimit@
( off
)
(
23:05 04-07-2010
)
При выпадах со штангой нельзя чтоб переднее колено уходило за носок ступни
ZerO_kamikadZE
( off
)
(
23:09 04-07-2010
)
Цитата: Nolimit@
просто суть о чем !читают это новички им бинты вообще ни к чему ,а профи и так знают ,не вижу смысла даже к ним привыкать ,ослабляет связачный аппарат
улыбнуло.lol. Какой связачный аппарат? Я раньше жал без кистевиков. У меня запястья ломало. Я даже поднимая стул чувствовал как будто мне ножом проткнули запястья. А в ТА всегда используют кистевики. И не надо о привыканий говорить. Безопасность в тренеровки играет отнюдь не последнюю роль.
Nolimit@
( off
)
(
23:35 04-07-2010
)
Так это уже трамва
[deleted]
( off
)
(
14:20 05-07-2010
)
Sanitarium, а если при подтягиваниях подбородок как положено дотянуть не получается т.к. гибкость не позволяет то на что заменять?
)