кстати на фото на левой грудине видны косяки от жима.как бы разрывы мышц с кровопотёками.в действительности они довольно не маленькие как видно на фото.у всех кто жмёт так или нет.летом 3 месяца отдыхал они не раросли а превратились в шрамы.а сейчас новые все больше и больше.че с ними делать?или забить на это?
Это растяжки.,у многих жимовиков данная ''проблема''
ПОЛЫСАЕВЕЦ
( off
)
(
09:49 10-01-2012
)
Цитата: Земеля
Это растяжки.,у многих жимовиков данная ''проблема''
так ничего плохого от этого не будет?
Земеля
( off
)
(
09:53 10-01-2012
)
Цитата: ПОЛЫСАЕВЕЦ
так ничего плохого от этого не будет?
Думаю кроме эстетического дискомфорта никаких проблем не будет.,у меня одно время были.,потом сами собой рассосались как жать забросил:)
Nolimit@
( off
)
(
11:07 10-01-2012
)
Цитата: ПОЛЫСАЕВЕЦ
креатин пью.но открою тебе секрет!!!он веса почти не даёт.
значит шнягу пьешь :) он прибавляет на 1-2кг полюбому за счет задержки воды
Земеля
( off
)
(
11:13 10-01-2012
)
Цитата: Nolimit@
значит шнягу пьешь :) он прибавляет на 1-2кг полюбому за счет задержки воды
Согласен, 1-2 кг., даёт,но на общем фоне их не видно.,это пыль.,перестал пить и вода сойдёт через время.
Nolimit@
( off
)
(
11:37 10-01-2012
)
Цитата: Земеля
Согласен, 1-2 кг., даёт,но на общем фоне их не видно.,это пыль.,перестал пить и вода сойдёт через время.
зато результат остается в мышечной памяте :)
ПОЛЫСАЕВЕЦ
( off
)
(
15:02 10-01-2012
)
Цитата: Nolimit@
зато результат остается в мышечной памяте :)
не понял ты меня!креатин хороший.за первые 1-1,5 месяца прибавилось примерно 2-2,5кг.а теперь можно сказать пью для поддержания,тк. повышать дозы креатина думаю не имеет никакого смысла.больше вес не прибавляется за счет него
[ред.
ПОЛЫСАЕВЕЦ
10-01-2012 в 15:03] ПОЛЫСАЕВЕЦ
( off
)
(
15:04 10-01-2012
)
Цитата: Nolimit@
зато результат остается в мышечной памяте :)
это точно.даже от метана после трёх месяцев отдыха память в мышцах осталась.тогда на метане впервые 120 пожал,а теперь без химии 120
Nolimit@
( off
)
(
15:24 10-01-2012
)
Цитата: ПОЛЫСАЕВЕЦ
это точно.даже от метана после трёх месяцев отдыха память в мышцах осталась.тогда на метане впервые 120 пожал,а теперь без химии 120
Ну ты и без химии бы пожал
Altair
( off
)
(
20:22 10-01-2012
)
Цитата: ПОЛЫСАЕВЕЦ
вот я и хочу начать серьёзно набирать массу!но нет денег пока!
отсутствие интеллекта дело не очень положительное. У тебя что, на еду не хватает?
)