фигасе.
Nobody
( off
)
(
01:51 30-11-2011
)
nggvs, ты был прав,сегодня посоветовался с мужиком одним,он посоветовал делать розводку на скамье с упором,тоесть более изолировано,эффект почувствовал..думаю попрёт)
nggvs
( off
)
(
16:13 30-11-2011
)
Nobody, мыслено вырубай все вокруг, кроме целевой мг и за весами не гонись.
Nobody
( off
)
(
14:12 01-12-2011
)
Цитата: nggvs
Nobody, мыслено вырубай все вокруг, кроме целевой мг и за весами не гонись.
попрет думаю,видно по мышцах было даже,что включались сильнее.
Nobody
( off
)
(
03:57 12-12-2011
)
вот маленький фотоотчёт)
Прикрепленный файл .jpg:
скачать
(546.4Kb)
Наив
( off
)
(
06:29 12-12-2011
)
Цитата: Nobody
вот маленький фотоотчёт)
протэин,креатин,стероиды?
[deleted]
( off
)
(
08:42 12-12-2011
)
Цитата: Наив
протэин,креатин,стероиды?
и без них помоему реально за 2 года...терпение и труд все перетруд
[ред.
[deleted]
12-12-2011 в 08:42] Наив
( off
)
(
08:52 12-12-2011
)
Цитата: Sasi4anen
и без них помоему реально за 2 года...терпение и труд все перетруд
18кг за два года?
=THE_ATLAS=
( off
)
(
11:12 12-12-2011
)
Sasi4anen, любые усилия нужно прилаживать с умом. :)
Nobody
( off
)
(
14:10 12-12-2011
)
Цитата: Наив
18кг за два года?
18кг это много?о_о кстате на фото где 2009 год,уже 3 месяца прозанимался))