здоровый кабан. Грудь неплохо раскачал.
Nolimit@
( off
)
(
14:13 01-05-2011
)
Nobody, не плохой рельеф
Nobody
( off
)
(
17:31 01-05-2011
)
Цитата: Nolimit@
Nobody, не плохой рельеф
а я на оборот по поводу рельефа комплексую,сушится думаю,ато нижний пресс есть,а не видно) плюс руки хотелось бы рельефней..но боюсь обьёмы потерять(
Nobody
( off
)
(
17:33 01-05-2011
)
Цитата: Sanitarium
здоровый кабан. Грудь неплохо раскачал.
спасибо,но ещё центр и верх отстают немного..да и в плечах надо добавить..
ArminVanBuuren
( off
)
(
20:39 04-05-2011
)
Занимаюсь два месяца.Чет нету результатов.hm.
ArminVanBuuren
( off
)
(
20:40 04-05-2011
)
.crazy.ах да фото не выложу.Пленка на цефровике кончилась.Да и позоритса неохота.crazy.
Petruha
( off
)
(
03:04 05-05-2011
)
ЖОПОволосыйДЕД,у новичков,мышцы начинают рости,после трех четырех месяцев.Так что не останавливайся,а продолжай заниматься и увидишь результаты!
Nobody
( off
)
(
11:24 05-05-2011
)
Цитата: Petruha
ЖОПОволосыйДЕД,у новичков,мышцы начинают рости,после трех четырех месяцев.Так что не останавливайся,а продолжай заниматься и увидишь результаты!
у всех по разному,я за месяц увидел результат.
Андрюхаааааааа
( off
)
(
05:19 06-05-2011
)
Цитата: Nobody
уже 81кг) рост 177..критикуем)
силовые у тя какие?
Nobody
( off
)
(
03:01 07-05-2011
)
)