это конец тренировки) прям таки раздуешся и как я будешь)
Это специфика автономной гимнастики.
[цит] ПОЛЫСАЕВЕЦ
( off
)
* (
19:52 11-01-2012
)
Цитата: Nolimit@
Ну ты и без химии бы пожал
но период времени был бы намного дольше
[цит] ПОЛЫСАЕВЕЦ
( off
)
* (
19:56 11-01-2012
)
Цитата: Altair
отсутствие интеллекта дело не очень положительное. У тебя что, на еду не хватает?
тупой вопрос!в меня физически не влазиет столько сколько надо,да и половина мне кажется попросту не усваивается из сьеденного.и половина тех обязательных продуктов типа молока,творого,и других кисло-молочных продуктов не употребляю вообще.и так всю жизнь сколько себя помню.меня даже от сырков глазированых и йогурта блювать тянет.не говоря уже о молоке твороге и сметане
[цит] Altair
( off
)
* (
21:03 11-01-2012
)
ПОЛЫСАЕВЕЦ, на самом деле человеку для нормального существования нужно совсем немного еды: горстка риса, кусок рыбы, пару фруктов и вода. Вот и всё. А если мы съедаем больше, то это лишнее уходит из нас так же, как и пришло. Извлечение энергии из пищи- дело напрямую зависящее от нагрузок. Поверь, тебе и половины хватит того, что ты ешь для естественного развития мышц и силы. Дело не в количестве принятой пищи, а в интенсивности метаболизма.
[цит] [SpOrT1K]
( off
)
* (
21:29 11-01-2012
)
Altair, не смеши :-D у каждой пищи есть своя энергетическая ценность. Извлечь из нее больше чем там есть просто нельзя. Если бы он ел раз 4-5 плюс добавки тогда бы были результаты лучше. Просто когда ты занимаешься потребности увеличиваются и её усвоение увеличивается. Если ты будешь получать меньше нормы ты не будешь расти хоть че делай.
[цит]
[ред.
[SpOrT1K]
11-01-2012 в 21:38] Altair
( off
)
* (
21:56 11-01-2012
)
[SpOrT1K], в том и дело, что норма- это горстка риса, кусок рыбы и пара фруктов. :)
[цит] [SpOrT1K]
( off
)
* (
22:05 11-01-2012
)
Цитата: Altair
[SpOrT1K], в том и дело, что норма- это горстка риса, кусок рыбы и пара фруктов. :)
ога, а еще лучше вообще не есть, просто семечки щелкать .crazy.
[цит] Олег!
( off
)
* (
02:18 12-01-2012
)
Цитата: Altair
[SpOrT1K], в том и дело, что норма- это горстка риса, кусок рыбы и пара фруктов. :)
аха и папробуй на этам пракармить масу 90кг мышц.
[цит] Nolimit@
( off
)
* (
04:08 12-01-2012
)
Цитата: Altair
ПОЛЫСАЕВЕЦ, на самом деле человеку для нормального существования нужно совсем немного еды: горстка риса, кусок рыбы, пару фруктов и вода. Вот и всё. А если мы съедаем больше, то это лишнее уходит из нас так же, как и пришло. Извлечение энергии из пищи- дело напрямую зависящее от нагрузок. Поверь, тебе и половины хватит того, что ты ешь для естественного развития мышц и силы. .
вот именно :) только для существования а не занятий спортом !
[цит] Nolimit@
( off
)
* (
04:10 12-01-2012
)
)