сто пудов! Но отдых от зала первый лет за 15 эт адский труд!
не делать отдыха это глупо . . Если и даже не переставать тренероваться то нагрузки время от времени нужно снижать интенсивность
Ледяной
( off
)
(
08:20 28-05-2013
)
Я имел в виду вынужденный отдых! Трудно заниматься даже с минимальными нагрузками лежа в больнице!
[ред.
Ледяной
28-05-2013 в 08:20] Nolimit@
( off
)
(
09:27 28-05-2013
)
Цитата: Ледяной
Я имел в виду вынужденный отдых! Трудно заниматься даже с минимальными нагрузками лежа в больнице!
в больнице лечится надо а не спортом заниматься:)
Ледяной
( off
)
(
19:44 28-05-2013
)
Цитата: Nolimit@
в больнице лечится надо а не спортом заниматься:)
не трави душу! Мне травмотолог переодически напоминает! :'(
[ред.
Ледяной
28-05-2013 в 19:46] Nolimit@
( off
)
(
16:56 02-08-2013
)
У кого нибудь был тендит локтя ?
Nolimit@
( off
)
(
11:08 30-03-2014
)
Не давно тягу тянул 260*4 и видимо 4 повтор был лишней прогиб сломалр и при выпрямление хрустноло в районе верха груди ...теперь как только вес за 200 острая боль и не могу рапрямить плечи в верхней точке..у кого было подобное?еще грешу на сдавливание нерва в позвонке..так как спать на одном боку ьольно
Олег!
( off
)
(
18:07 09-11-2014
)
Кто как борится с болями в суставах кистей.болят ужасна бывает так болит что всю руку крутит(.
enzo__sport
( off
)
(
18:52 09-11-2014
)
Олег!, бинты использую кистивые ,спортивные, на тренировке. И после эластичные
Олег!
( off
)
(
19:33 09-11-2014
)
Цитата: enzo__
Олег!, бинты использую кистивые ,спортивные, на тренировке. И после эластичные
та это использую, просто удивительно щас на курсе и суставы болят очень, работаю не на полную.
enzo__sport
( off
)
(
20:17 09-11-2014
)
Олег!, не на сушке ? Что за препараты ? Масло бы подключил для суставов) ну или на крайняк глюкозамин какой нить. Рыбий жир в капсулах попей.
)