Правильно и делаешь, тебе как спортсмену тяжелоатлету, он просто жизненно необходим. С такими нагрузками на суставы, без него никуда.
Согласен,нагрузки+возраст:).,я ем желе+кальций+льняное масло (либо рыбий жир),вот такой не хитрый перечень элементарных средств восстановления:)
Deuter
( off
)
(
15:18 22-04-2013
)
А он продается больше чем по 15 грамм?
Олег!
( off
)
(
19:38 22-04-2013
)
Есть и по 30. Я по 10 взял- на два раза один пакетик, стоит 7 рублей.
Deuter
( off
)
(
22:00 22-04-2013
)
Цитата: Олег!
низнаю,а тебе зачем?
Чтоб за упаковку не платить.
Ледяной
( off
)
(
16:18 27-05-2013
)
Не поверите! На скамье для жима лежа в жиме каких-то 100кг (делал 10 по 10). умудрился разорвать суставную сумку левого плеча. Долго и нудно лечился! Связки были частично целые, резать не дал! Вот теперь востанавливаюсь! Уже после выписки херург уколол "КЕНАЛОГ" в сустав, он помогает заживлению. При не больших травмах этот препорат способствует заживлению, сращиванию и что не мало важно без ущерба тренировкам!
[ред.
Ледяной
27-05-2013 в 16:27] Nolimit@
( off
)
(
07:12 28-05-2013
)
Ледяной, бывает:) я тоже часто на легких весах травмировался . .
Ледяной
( off
)
(
07:15 28-05-2013
)
Цитата: Nolimit@
Ледяной, бывает:) я тоже часто на легких весах травмировался . .
да, бывает! Но обидно до жути! Да и уже пол года лечусь, доже напрягает. Ну уже хоть дочку могу поднять одной рукой!
Nolimit@
( off
)
(
07:33 28-05-2013
)
Ледяной, любая травма это первый сигнал то организм уже зае . . и ему нужен отдых :)
Ледяной
( off
)
(
07:50 28-05-2013
)
Цитата: Nolimit@
Ледяной, любая травма это первый сигнал то организм уже зае . . и ему нужен отдых :)
сто пудов! Но отдых от зала первый лет за 15 эт адский труд!
)