было !может долго мучать а может быстро отпустит !я к мануальщику ходил через 3 дня уже тренеровался
ясно, спасиб:) подождем денек-другой)
[цит] Земеля
( off
)
* (
18:27 08-04-2012
)
Даа,нерв это хреново,меня уже 4 недели не попускает.,я так и выступал с защемлением..,а первый самый раз когда эту травму 6 лет назад получил,на тяге вроде,то неделю с дому выйти не мог.,нагнуться завязать кроссовки был не в состоянии:(
[цит] [SpOrT1K]
( off
)
* (
18:41 08-04-2012
)
Цитата: Земеля
Даа,нерв это хреново,меня уже 4 недели не попускает.,я так и выступал с защемлением..,а первый самый раз когда эту травму 6 лет назад получил,на тяге вроде,то неделю с дому выйти не мог.,нагнуться завязать кроссовки был не в состоянии:(
:( меры какие нибудь принимаешь ? Массаж может или мази. Вообще лечишь? Нет?
[цит] Земеля
( off
)
* (
18:48 08-04-2012
)
Цитата: [SpOrT1K]
:(
К профи массажисту боюсь идти.,вдруг что-то нашаманит,я потом вообще и спорт брошу.,мне примера с врачами хватило,когда с коленями проблемы были.Разогревающей мажу время от времени.,+жена в области защемления массаж делает.,я думаю у меня это весеннее обострение.,из ничего началось,надеюсь так же и пройдёт.,я стараюсь не обращать внимания,приседаю без пояса до 200,так же и тяну.,стараюсь не циклиться на дискомфорте.
[цит] [SpOrT1K]
( off
)
* (
19:01 08-04-2012
)
Земеля, хреново это конечно всё :( у знакомого было подобное от приседа и от тяги, он забил, думал нерв защимил- пройдет, а боль усиливаться начала, потом оказалась что не нерв, а грыжа меж позвоночных дисков. Операцию делали.
[цит]
[ред.
[SpOrT1K]
08-04-2012 в 19:02] [SpOrT1K]
( off
)
* (
19:04 08-04-2012
)
Ты какой мазью мазал?
[цит] Земеля
( off
)
* (
19:10 08-04-2012
)
Цитата: [SpOrT1K]
Ты какой мазью мазал?
Я финалгоном мажу.,пацаны ещё советовали обратную гиперэкстензию делать..,у меня эта хрень давно,но долбит изредка.,одно время даже забыл про это защемление нервов..,но лично я думаю надо к массажисту идти....
[цит] [SpOrT1K]
( off
)
* (
19:25 08-04-2012
)
Цитата: Земеля
Я финалгоном мажу.,пацаны ещё советовали обратную гиперэкстензию делать..,у меня эта хрень давно,но долбит изредка.,одно время даже забыл про это защемление нервов..,но лично я думаю надо к массажисту идти....
да гипер экстензия врядли пользу принесет. Мазь помогает ?
[цит] Земеля
( off
)
* (
19:32 08-04-2012
)
Цитата: [SpOrT1K]
да гипер экстензия врядли пользу принесет. Мазь помогает ?
Я ж сказал обратная гиперэкстензия:)первый раз меня только мазь и спасла.,а на нынешний день кожа привыкла уже к финалгону и он не жарит как следует,а слегка прогревает.
[цит] [SpOrT1K]
( off
)
* (
19:41 08-04-2012
)
Земеля, да и обратная думаю тоже. Возьму на заметку насчет мази) спасиб:)
[цит]
)