Nolimit@
( off
)
(
14:59 18-11-2012
)
Скоро закину Видео :)
-земеля-
( off
)
(
09:38 19-11-2012
)
Цитата: Nolimit@
Скоро закину Видео :)
Видео я уже вконтакте видел:)очень спокойно эти 200 кг.,выжал!
Nolimit@
( off
)
(
10:54 19-11-2012
)
Цитата: -земеля-
Видео я уже вконтакте видел:)очень спокойно эти 200 кг.,выжал!
сам удивлен :)
Nolimit@
( off
)
(
16:27 04-03-2013
)
Вчера пожал 160- 6 5 недель Осталось до соревнований ,в планах побить прошлогодний рекорд и пожать 210
Nolimit@
( off
)
(
08:24 28-05-2013
)
Кто нибудь Жим делал с бруском?
El_principe
( off
)
(
15:55 07-06-2013
)
Я фалеева читал. И его программа очень даже помогает. Если интересует могу скинуть книжечку)
[SpOrTiK]
( off
)
(
16:06 07-06-2013
)
El_principe, что за программа ? В которой каждую тренировку прибавлять по 2,5-5 кг , а потом переходить на циклы ?
El_principe
( off
)
(
18:56 07-06-2013
)
[SpOrTiK], так и есть) сколько бы негатива о ней я не слышал, я прибавил неплохо)
[SpOrTiK]
( off
)
(
19:20 07-06-2013
)
El_principe, не плохая методика, но она рассчитана на пауэрлифтеров, для тех кто занимается бодибилдингом она врядли подойдет.
El_principe
( off
)
(
04:16 08-06-2013
)
[SpOrTiK], как я понял из темы, нужно увеличить жим. Кто как не лифтеры знает жим :D
)