как нестранно столько жмет и на россию непоехал. Я седня если Валеру увижу спрошу в майке он жал или нет, а скорей всего в майке. И странно будет если 220на раз и 235 на 3 через месяц.
222,5 он пожал в майке. Валера его по весу выйграл.
Nolimit@
( off
)
(
16:10 14-03-2011
)
Сегодня пожал 190кг без майки с запасом ,видео в моих файлах
URBAN@MAN
( off
)
(
18:59 14-03-2011
)
Цитата: Nolimit@
Сегодня пожал 190кг без майки с запасом ,видео в моих файлах
сегодня пожал 95, 3по4
URBAN@MAN
( off
)
(
19:00 14-03-2011
)
Цитата: Nolimit@
Сегодня пожал 190кг без майки с запасом ,видео в моих файлах
ты на химии сидишь?(я полысаевец)
Андрюхаааааааа
( off
)
(
19:09 14-03-2011
)
Цитата: Nolimit@
Сегодня пожал 190кг без майки с запасом ,видео в моих файлах
че по 30 номана действует?
Nolimit@
( off
)
(
19:20 14-03-2011
)
Цитата: Андрюхаааааааа
че по 30 номана действует?
как видишь на видео, с запасом жим:)кто то мне не верил тут что в жиме 20кг за 4 недели ,через 2 неделю 200буду пробывать
Nolimit@
( off
)
(
19:23 14-03-2011
)
Цитата: URBAN@MAN
ты на химии сидишь?(я полысаевец)
да на курсе ,метан 30гр в день, 28дней уже
URBAN@MAN
( off
)
(
19:25 14-03-2011
)
Цитата: Nolimit@
да на курсе ,метан 30гр в день, 28дней уже
2 тренировку жму как ты говорил,куда лучше жмётся.я думал 95 3по4 не вывезу
URBAN@MAN
( off
)
(
19:28 14-03-2011
)
Цитата: Nolimit@
да на курсе ,метан 30гр в день, 28дней уже
ещё начал трапеции качать и тягу до подбородка
Nolimit@
( off
)
(
19:31 14-03-2011
)
Цитата: URBAN@MAN
2 тренировку жму как ты говорил,куда лучше жмётся.я думал 95 3по4 не вывезу
)