Войти на сайт ( )
Спорт » ЗОЖ/ Единоборства/ Бодибилдинг » Как прибавить в жиме лежа ?пишите методики тренеровок и советы ! [Nolimit@]
[Обновить]
[ Ответить ]
[Добавить в закладки]
Страница: 1, 2, 3 ... 34, 35, 36 ... 77, 78, 79
Сустанон ( off ) *
( 23:49 09-03-2011 )
ПОЛЫСАЕВЕЦ (off) *
(20:58 27-02-2011)
парни чёт здесь мало кто нормально жмёт.почти одни понты [цит]

Андрюхаааааааа ( off ) *
( 06:23 10-03-2011 )
Цитата: ПОЛЫСАЕВЕЦ
народ сегодня на треньке жим делал.100 вместо своих 3раз на один пожал.пиздец какойто.кто может сказать причину этого падения?
откат. :D [цит]

Nolimit@ ( off ) *
( 11:22 10-03-2011 )
Цитата: Андрюхаааааааа
незнаю мне нормально.
ну в майке конечно норм будет :) [цит]

Nolimit@ ( off ) *
( 11:23 10-03-2011 )
Цитата: ПОЛЫСАЕВЕЦ
народ сегодня на треньке жим делал.100 вместо своих 3раз на один пожал.пиздец какойто.кто может сказать причину этого падения?
перетренерованость [цит]

Nolimit@ ( off ) *
( 11:23 10-03-2011 )
Цитата: Андрюхаааааааа
откат. :D
с химии :) [цит]

ПОЛЫСАЕВЕЦ ( off ) *
( 12:46 10-03-2011 )
Цитата: Nolimit@
перетренерованость
вот перетренерованности точно не было,только если наоборот [цит]

Андрюхаааааааа ( off ) *
( 13:10 10-03-2011 )
Цитата: Nolimit@
с химии :)
ага. [цит]

Андрюхаааааааа ( off ) *
( 13:12 10-03-2011 )
Цитата: Nolimit@
ну в майке конечно норм будет :)
и без нее тоже. [цит]

Nolimit@ ( off ) *
( 14:38 10-03-2011 )
Цитата: ПОЛЫСАЕВЕЦ
вот перетренерованности точно не было,только если наоборот
если ты каждую тренеровку жмешь 95% на штанге то явно загонишь себя тоесть будет перетренерованность [цит]

ПОЛЫСАЕВЕЦ ( off ) *
( 15:30 10-03-2011 )
если честно я всегда жму 50 2/15,70/10,80/7,90/5,100 на сколько смогу,и когда заебись прёт 105.так 2раза в неделю [цит]

Далее »
« Назад
Страница: 1, 2, 3 ... 34, 35, 36 ... 77, 78, 79
[ Ответить ]
[Обновить]
[Добавить в закладки]
Спорт » ЗОЖ/ Единоборства/ Бодибилдинг » Как прибавить в жиме лежа ?пишите методики тренеровок и советы ! [Nolimit@]
На главную
© m.sasisa.cc