[SpOrTiK], 5 недель, суст+даник. С выходом свои изъебоны. Объяснять лень))) Но на выходе ничего из аас не использовалось.
че за выход был и на чем?кались))))))))))
Олег!
( off
)
(
05:02 19-02-2011
)
Цитата: Сустанон
[SpOrTiK], 5 недель, суст+даник. С выходом свои изъебоны. Объяснять лень))) Но на выходе ничего из аас не использовалось.
пачему малчиш?что за супер выход у тебя был???и когда???если ты пишиш что сразу на инсулин сел!!!
ПОЛЫСАЕВЕЦ
( off
)
(
10:10 07-03-2011
)
народ как в жиме прибавить?
Сустанон
( off
)
(
10:28 07-03-2011
)
ПОЛЫСАЕВЕЦ, ты же у нас крутой жимовик с очень высоким результатом, ты и сам должен знать)))
Андрюхаааааааа
( off
)
(
13:12 07-03-2011
)
Цитата: Сустанон
ПОЛЫСАЕВЕЦ, ты же у нас крутой жимовик с очень высоким результатом, ты и сам должен знать)))
да тоже кстати помню, что он крутой жимовик, а остальные так понты.
ПОЛЫСАЕВЕЦ
( off
)
(
17:05 07-03-2011
)
чё мозга ебёте!кто чё может предложить?
ПОЛЫСАЕВЕЦ
( off
)
(
17:07 07-03-2011
)
чё-то я понял что я нихуя не жму,хочу хотябы 130,сейчас 105,чё сделать?
Nolimit@
( off
)
(
17:49 07-03-2011
)
Цитата: ПОЛЫСАЕВЕЦ
чё-то я понял что я нихуя не жму,хочу хотябы 130,сейчас 105,чё сделать?
тренероваться :)
Nolimit@
( off
)
(
17:50 07-03-2011
)
Цитата: ПОЛЫСАЕВЕЦ
народ как в жиме прибавить?
поменяй план тренеровок ,систему повторов ,потходов
ПОЛЫСАЕВЕЦ
( off
)
(
18:00 07-03-2011
)
насколько я зная на силу веса больше а повторов меньше.а кто конкретно может программу дать
)