Сустанон
( off
)
(
23:49 09-03-2011
)
ПОЛЫСАЕВЕЦ (off) *
(20:58 27-02-2011)
парни чёт здесь мало кто нормально жмёт.почти одни понты
Андрюхаааааааа
( off
)
(
06:23 10-03-2011
)
Цитата: ПОЛЫСАЕВЕЦ
народ сегодня на треньке жим делал.100 вместо своих 3раз на один пожал.пиздец какойто.кто может сказать причину этого падения?
и без нее тоже.
Nolimit@
( off
)
(
14:38 10-03-2011
)
Цитата: ПОЛЫСАЕВЕЦ
вот перетренерованности точно не было,только если наоборот
если ты каждую тренеровку жмешь 95% на штанге то явно загонишь себя тоесть будет перетренерованность
ПОЛЫСАЕВЕЦ
( off
)
(
15:30 10-03-2011
)
если честно я всегда жму 50 2/15,70/10,80/7,90/5,100 на сколько смогу,и когда заебись прёт 105.так 2раза в неделю
)