Nolimit@, за бокс не могу сказать. В муай тай и кеокушине просто качок дай бог если секунд двадцать простоит. Ты просто наверное не очень представляешь что такое удар мастера. Просто качок уйдет без ног, без ребер и отбитой головой. И то скорее унесут:(
я боксом и кик бокс. Занимался поэтому имею представление .
[MC]PrESIDEnT
( off
)
(
14:55 26-10-2010
)
А все таки,помогите пребавить в жиме.
Nolimit@
( off
)
(
16:42 26-10-2010
)
Цитата: [MC]PrESIDEnT
А все таки,помогите пребавить в жиме.
а в чем собственно проблема ?
[MC]PrESIDEnT
( off
)
(
17:12 26-10-2010
)
Цитата: Nolimit@
а в чем собственно проблема ?
а проблема в том,что веса "встали"
Nolimit@
( off
)
(
15:48 27-10-2010
)
Цитата: [MC]PrESIDEnT
а проблема в том,что веса "встали"
какой твои вес и все на штанге какой жмешь на 8 повторов?
[MC]PrESIDEnT
( off
)
(
16:20 27-10-2010
)
Цитата: Nolimit@
какой твои вес и все на штанге какой жмешь на 8 повторов?
да ты уже должен 80жать безпроблем...блин и этот человек мне говорил что я делаю жим неправильно
[ред.
Djon_Preston
27-10-2010 в 22:42] Djon_Preston
( off
)
(
22:40 27-10-2010
)
Spitfire49, бан. И мат в анкете убери
-земеля-
( off
)
(
22:58 27-10-2010
)
Цитата: [MC]PrESIDEnT
а проблема в том,что веса "встали"
Одень жимовую майку,и минимум +20 кг. прибавиш в жиме:)
Nolimit@
( off
)
(
04:08 28-10-2010
)
Цитата: [MC]PrESIDEnT
мой 76,на 8 повторов 60 жму.
мда маловато !попробуй сменить число повторов :пирамида или силовые(4*4)и удели внимания на плечи и трицепс
)