вот передний чувствую как работает,а средний не чувствую.хотя и жим из за головы и жим гантелей делаю
значит что то не так делаешь
ПОЛЫСАЕВЕЦ
( off
)
(
21:01 10-03-2011
)
Цитата: Nolimit@
значит что то не так делаешь
по технике хорошо получается,особенно из-за головы,может я привык и просто не ощущаю.например в жиме лёжа до того привык что даже не чувствую забит или нет.только по результату вижу,что хватит уже
ПОЛЫСАЕВЕЦ
( off
)
(
21:03 10-03-2011
)
Цитата: ПОЛЫСАЕВЕЦ
по технике хорошо получается,особенно из-за головы,может я привык и просто не ощущаю.например в жиме лёжа до того привык что даже не чувствую забит или нет.только по результату вижу,что хватит уже
а сам ты по какой схеме так набрал?и ты написал по 3 подхода делать.может по 4 лучше будет,а то чет мало три
Nolimit@
( off
)
(
04:25 11-03-2011
)
Цитата: ПОЛЫСАЕВЕЦ
а сам ты по какой схеме так набрал?и ты написал по 3 подхода делать.может по 4 лучше будет,а то чет мало три
я вообще раз в неделю жму ,программу меняю каждый месяц и для меня 3х потходов хватает
Андрюхаааааааа
( off
)
(
04:31 11-03-2011
)
Цитата: Nolimit@
ПОЛЫСАЕВЕЦ,у меня тоже плоскостопие и мне это не мешает приседать 200:)
тема про жим, а причем здесь присяд?
Nolimit@
( off
)
(
10:58 11-03-2011
)
Цитата: Андрюхаааааааа
тема про жим, а причем здесь присяд?
эт ты нашего атлета жимовика спроси :)я лишь прокоментировал
ПОЛЫСАЕВЕЦ
( off
)
(
13:05 11-03-2011
)
Цитата: Андрюхаааааааа
тема про жим, а причем здесь присяд?
в жиме ещё и присяд действует
ПОЛЫСАЕВЕЦ
( off
)
(
13:38 11-03-2011
)
Цитата: Nolimit@
значит что то не так делаешь
при жиме из-за головы какой хват лучше узкий или широкий?
Андрюхаааааааа
( off
)
(
13:54 11-03-2011
)
Цитата: ПОЛЫСАЕВЕЦ
при жиме из-за головы какой хват лучше узкий или широкий?
)