Arrim
( 18:32 21-02-2009 )
Исходное положение: Ученик сидит, спина прямая, руки на коленях ладонями вверх, колени разведены на 10-15см.
Методика выполнения самого простого варианта:
Arrim
( 18:32 21-02-2009 )
1. Учитель становится перед Учеником и ладонью своей руки совершает вращательные движения по часовой стрелке над ладонью правой руки Ученика, активизируя энергообмен до появления каких-либо ощущений энергии: тепла, холода, покалывания, гудения и др.
Arrim
( 18:33 21-02-2009 )
Затем Учитель, продолжая вращать ладонью, медленно перемещает ее вверх вдоль руки Ученика, проводит по плечам, далее вниз по левой руке и ладони. (Ученик постоянно фиксирует свои ощущения и сообщает о них Учителю). Завершая круг движения энергии, помогает Ученику такими же движениями перенести ощущения на ладонь правой руки. И опять помогает перемещать энергию по кругу ( рука — плечи - рука) еще 2-3 раза.
Arrim
( 18:33 21-02-2009 )
2. Ученик перемещает энергию самостоятельно, сравнивая качество и силу ощущений с теми, что были достигнуты ранее при помощи Учителя. Пробует ускорить перемещение энергии, замедлить, остановить в любом месте кру¬гового энергопотока. При выполнении упражнения необходимо перемещать энергию по часовой стрелке (идет усиление процесса).
Arrim
( 18:33 21-02-2009 )
Если ощущения перемещаются слабо или исчезают. Учитель помогает вновь. Дополнительно Ученик может развить перемещение ощу¬щений энергии, выполняя элементы «Сухого тибетского мас¬сажа». Если упражнение получается очень хорошо, можно пере¬мещать энергию по ногам, спине, животу, груди, голове, созда¬вая различные комбинации.
Arrim
( 18:33 21-02-2009 )
Значение упражнения: Перемещая ощущения энергии от одного участка тела к другому, Ученик развивает структуры головного мозга, отвечающие за них. По качеству ощущений и степени управляемости делает себе диагностику функции сознания и концентрации внимания.
Arrim
( 18:33 21-02-2009 )
Упражнения «тяжесть-легкость» впоследствии рекомендуется выполнять в различных комбинациях: отдельные участки тела и органы «тяжелые», отдельные участки тела «легкие», постепенно фокусируя внимание на всё более мелких участках вашего тела.
Arrim
( 18:33 21-02-2009 )
Например: Верхняя часть тела тяжелая, нижняя (от пояса) - легкая, и наоборот, левая половина тела тяжелая, правая - легкая, и наоборот, одна нога - легкая, другая - тяжёлая: одна рука - лёгкая, другая – тяжелая. Указательный палец тяжёлый; - лёгкий; первая фаланга тяжёлая; - лёгкая; вторая фаланга тяж; - лёг; и т.д. На каждом пальце.
Arrim
( 18:34 21-02-2009 )
3) Поставьте ладони напротив друг друга и по перемещайте энергетический шарик из одной ладони в другую, сначала по воздуху, а потом сквозь любую часть тела по мере наработок: голова, рука, нога, живот и т.д. (сначала бесконтактно, потом приложив руки к телу по перемещайте энергию из одной ладони в другую при контакте ладоней с телом.
Arrim
( 18:34 21-02-2009 )
ГЛАВНОЕ НЕ ТЕРЯТЬ ОЩУЩЕНИЙ. Если ощущения исчезают, то снова разотрите ладони и создав контакт продолжите выполнять упражнение 10 – 15 минут. (например можно перемещать из головы в руку или ногу где одна рука на голове, а другая на ладони или ступне пациента.)