Arrim
( 18:49 21-02-2009 )
*Ученик может выполнять упражнение самостоятельно. Закрыв один глаз рукой, он через ладонь другой руки, отводя её от себя, одновременно делает «всасывание» энергии из глаза, сопровождая это выдохом через рот. Затем, на вдохе, «вталкивает» ладонью энергопоток в глаз.
Arrim
( 18:49 21-02-2009 )
При выполнении упражнений возможны ощущения пощипывания в глазах и слезотечение (особенно если есть патология). Выполнять упражнение необходимо в течение 2-7 минут, 2-3 раза в день, постепенно увеличивая нагрузку. Упражнение возможно выполнять в положении стоя, сидя, лежа.
Arrim
( 18:49 21-02-2009 )
Значение упражнения: Упражнение направлено на развитие сосудистой, мышечной, энергетической систем зрительных анализаторов.
Arrim
( 18:49 21-02-2009 )
УПРАЖНЕНИЕ 14
АКТИВИЗАЦИЯ ЭНЕРГИИ ВО ВСЕМ ТЕЛЕ В ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА
(ГОРИЗОНТАЛЬНАЯ «ПРОКАЧКА» активизация минерального уровня и стабилизация защитных функций)
Arrim
( 18:49 21-02-2009 )
Исходное положение: Ученик лежит на животе, руки расположены вдоль туловища, расслаблены.
Методика выполнения:
Arrim
( 18:49 21-02-2009 )
1. Учитель должен активизировать Ученику центр, связанный с клеточным уровнем (в области пупка): приглаживающими движениями обеих ладоней законтактироватъ с этим центром Ученика и короткими и плавными взмахами поднять энергию ладонями вверх «фонтанчиком» на высоту вытянутых рук.
Arrim
( 18:50 21-02-2009 )
После этого следует плавно возвратиться в этот же центр. Повторить упражнение 3-5 раз до появления активных ощущений плотности энергии в руках.
Arrim
( 18:50 21-02-2009 )
2. Захватив ощущения энергии из центра, растягивающими вихреобразными движениями рук отвести энергопоток в сторону ног Ученика, отходя от него на расстояние 5-7 метров cделать движения подобные «взбиванию перины», тем самым активизируя энергию вихреобразными движениями рук 3-5 раз. Не прекращая движения рук, возвратиться к Ученику.
Arrim
( 18:50 21-02-2009 )
3. Далее следует выполнять комплексы активизации энергии, как описано в пункте 2, в направлении левого бока, головы и правого бока Ученика.
4. За контактировать с центром и направить энергопоток по позвоночнику вверх до головы, после чего Ученик должен перевернуться на спину. Захватить энергопоток от головы, направить его поглаживающими движениями к центру в область пупка и вновь активизировать энергию «фонтанчиком».
Arrim
( 18:50 21-02-2009 )
5. Затем, активизируя энергию Ученика, Учитель поочередно как бы «растягивает» ее по четырем направлениям: голова, левый бок, правый бок, ноги. Движения осуществляются по схеме, описанной в п. 2 настоящего упражнения.