Arrim
( 18:43 21-02-2009 )
Значение упражнения: Упражнение активизирует циркуляцию энергии в организме, вход и выход энергии через энергетические центры, усиливает кровообращение, развивает дыхательную систему.
Arrim
( 18:43 21-02-2009 )
УПРАЖНЕНИЕ 10
ДРАКОН
( сильное упражнение для уравновешивания ЯНЬСКОЙ и ИНЬСКОЙ энергии и сохранения центральной позиции, осознание, наработка энергии сердца. Баланс между светом и тьмой.)
Arrim
( 18:44 21-02-2009 )
Исходное положение: Ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Руки - согнуты в локтях. Ладони рук расположены на уровне плеч и направлены вверх.
Методика выполнения:
Arrim
( 18:44 21-02-2009 )
При выполнении упражнения Ученик должен стараться производить дыхание через рот (в это время - язык слегка прижат к нёбу. губы почти сомкнуты).
Arrim
( 18:44 21-02-2009 )
1. На вдохе Ученик как бы всасывает энергию через три верхних центра (ладони обеих рук и рот), затем перемещает ее до области солнечного сплетения и задерживает дыхание на долю секунды. На выдохе энергию необходимо перемещать вниз, выводя ее через три нижних центра (промежность и ступни обеих ног).
Arrim
( 18:44 21-02-2009 )
2. Позиция изменяется: «вдох» энергии происходит через нижние центры, а ее «выдох» - через верхние.
Arrim
( 18:44 21-02-2009 )
При выполнении упражнения Ученику необходимо ощутить всасывание энергии как верхними, так и нижними центрами, тем самым как бы перекачивая энергию внутри своего тела. При этом необходимо изменять ритм своего дыхания и скорость передвижения энергии.
Arrim
( 18:44 21-02-2009 )
Выполнять упражнение рекомендуется в течение 5-10 мин. При отсутствии неприятных ощущений нагрузку можно увеличивать.
Arrim
( 18:45 21-02-2009 )
Значение упражнения: Происходит развитие внутрикостных, межорганных и других энергетических каналов и центров организма, его гравитационных мышц, сосудов, нервов. Происходит профилактика всех систем организма, активизируется прохождение в тело потоков солнечной и космической энергии.
Arrim
( 18:45 21-02-2009 )
УПРАЖНЕНИЕ 11
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ КОЛОКОЛ
(осознанное управление и манипуляции с Яньской и Иньской энергией , управление гравитационными и антигравитационными потоками)