CrazySmile (
19:27 21-02-2010
)
а вариант поесть больше не прокатывает?...
Unknown_Error_ (
15:21 02-03-2010
)
У меня раньше такое было. Поел много, а через час опять голод, но желудок вроде полный пищи..это скорее всего гастрит.
Надо отказаться на время от жареного и перченого.
MONA (
23:40 03-03-2010
)
Просто попить чай. И покурить...
(
12:17 15-03-2010
)
За желание покушать в организме человека отвечает гормон голода-ГРЕЛИН.Его вырабатывает пустой желудок и тонкий кишечник.После этого гормон попадает в кровь,и его количество регулирует чувство голода.
(
12:23 15-03-2010
)
Голод может усиливаться при недосыпании.Чтобы уменьшить чувство голода примерно за пол часа до еды выпей полстакана воды или если пользуешся аромамаслами понюхай эфирное масло грейпфрукта или шкурку свежего грейпфрукта.
(
12:31 15-03-2010
)
Не обязательно кушать большими порциями,чтобы наесться.Главное,пережевывать еду медленно.Тогда у мозга будет достаточно времени просигнализировать о насыщении.А темболее нельзя кушать и смотреть телевизор,читать,писать...и еще попробуй при голоде скушать кусочек черного хлеба(мне помагает).
(
10:23 18-05-2010
)
Чаще ешь,но по малу
Natusik18 (
15:54 18-05-2010
)
Выпить воды или чай.
Kalli (
15:00 19-05-2010
)
Цитата: Angelo4ek666
Хочешь есть? Съешь что-нибудь малокалорийное. А еще лучше попей зеленого чая. Вообще надо уметь удерживать себя. Представь в воображении слона...представила?...а теперь представь,что ты скоро им станешь! И вся охота есть сразу пропадет.
:(бррР а так с ума не сойдёшь,представляя себя слоном?
Kalli (
15:06 19-05-2010
)
Цитата: сп@ртсМЭН
не ходи по улице с деньгами,не смотри на тех кто кушает,меньше сиди дома.я так делал.за 3 дня до 7 килограмм перед соревнованиями.но я еще и воды почти не пил.
блиин,чтобы утолить чувство голода,надо выпить перед едой,стакан воды. Рекомендуется пить больше жидкости. Во всех книгах по разному. Где пишут,вообще от жидкости воздерживатся. Ты на себе испробывал,способ без воды верный?