(
15:41 28-10-2009
)
Режимное питание. Старайся питатся в одно и тоже время 3 раза в день. И активный образ жизни, чтобы eсть хотел.
dismemberment (
06:27 11-11-2009
)
Цитата: 384182
А поправиться это как, жир нарастить, что ли? Займись спортом, и твоё тело будет красивым.
Только всё обвисать и сушится начнёт!
dismemberment (
06:33 11-11-2009
)
Цитата: 609570
Я чтобы поправиться,например пила пивные дрожжи :) гг и вправду кстати помогает мне самой советовали :)
Долго пила?на скок поправилась?
dismemberment (
06:38 11-11-2009
)
Цитата: shik
купи протеин
Его без рецептов не продают!
dismemberment (
06:40 11-11-2009
)
Цитата: VAppaMAN!
Ура! за месяц набрал 4 кг! :)
Как?
Псом (
13:39 11-11-2009
)
Я*Просто*Ангел, Че толстая что ли?!
Yelnikov (
19:50 13-11-2009
)
Какую смотря массу? Мышечную или другую?
dismemberment (
08:25 14-11-2009
)
Цитата: Псом
Я*Просто*Ангел, Че толстая что ли?!
всмысле??
Adrenalinum (
20:10 18-11-2009
)
Я сам хочу вес набрать, и мышечную и жировую массу, ем почти все, где много белка, на нем и растут мышцы, но набираю не сильно. Углеводы- эт для энергии, не для веса. Вот такой вопрос- ты куришь?
VAppaMAN! (
17:56 13-12-2009
)