+1
Obsession (
19:10 03-03-2015
)
Это упражнение, направленное на укрепление верхней части спины, при котором атлет должен с уровня середины груди поднять штангу вверх над головой (изначальное положение — стоя или сидя), затем опустить её за голову и снова поднять вверх, после снова повторить всю механику движения. Хват штанги сверху, руки на ширине плеч или шире?