Олег!
( 03:52 24-02-2008 )
"DreameDriverЧета много 6 раз.

( 03:52 24-02-2008 )
олежа,водой сильно лило?

( 03:54 24-02-2008 )
Oк,тoк нe зaбyдь :)

( 03:56 24-02-2008 )
DreameDriver, тa мнoгo этo 6 paз в нeдeлю...y мeня вpeмeни нa 4 eли xвaтaeт,a тpeнepoвки cкoкa длятcя???

( 03:56 24-02-2008 )
кабан,я делаю так-узкий хват штанга,фр.жим штанга,вертикалка,одной гантелей двумя руками,брусья(невсегда)и добиваю гантелями (всё по 5подх.6повтор).
Олег!
( 03:57 24-02-2008 )
Да вода эта ваще засада.Начал делать кактэль жрать белковую пищю.Пратэин.И нармальна воды панты.Вот

( 03:58 24-02-2008 )
ну если руки то биц-3часа гдето,триц-1.5

( 03:59 24-02-2008 )
Олег!, тaк cкoк тeбe лeт???Или эт ceкpeт???Mнe 17,a в aнкeтe 19 нaпиcaл,из-зa чaтa,тaм c 20 лeтнeй пoдpyгoй oбщaюcь:)
Олег!
( 04:01 24-02-2008 )
"Реальный КАБАН"]Нет не секрет будет 22..

( 04:02 24-02-2008 )
когда ноги то часа полтора,спину 2, грудь и плечи 4с хвостиком-)ето лутше чем бухать