XPOM, ещё штоб кисть укрепить можно штангу над головой держать до тех пор пока силы не исякнут.
:) Мда...Щас очень много тренажоров для укрепления мышц!Есле есть друзья армреслеры то они могут дать очень много советов,вплоть до курса деки!!!
(
13:23 09-09-2008
)
Реальный КАБАН, знаешь как правильно принимать протеиновый коктейль?
(
00:29 12-09-2008
)
Цитата: Олег!
Если ты качаешся никакой силы удара у тебя небудет.Иди в бокс там тебя научат.:)
:) Мда...Щас очень много тренажоров для укрепления мышц!Есле есть друзья армреслеры то они могут дать очень много советов,вплоть до курса деки!!!
армам дека?что то новенькое
Petruha (
08:24 23-09-2008
)
Цитата: =Крассавчик=
ТИ НИПРАФ ! НУЖНА КАЧЯТЬ КРИЛЬЯ!!!
Нужно качать трёху для силы удара и плечи,для боковых.
(
17:06 10-10-2008
)
не понял
BigBRO (
19:19 12-10-2008
)
Цитата: красноярец
не понял
что же тут не понятного
(
06:17 16-10-2008
)
Цитата: Veteran
Реальный КАБАН, знаешь как правильно принимать протеиновый коктейль?
Да!А что?Смотря какой,и чево сколько ты еш...
(
06:21 16-10-2008
)
Цитата: BigBRO
армам дека?что то новенькое
У меня знакомый колит какуето херню для укрепления связок,и сухожилий! Да и сустанол помоему тоже колит :)
(
09:53 18-10-2008
)
Ды ребят химия это круто