а что у тя для этого есть ? :)
Сэмми (
09:31 31-07-2008
)
Цитата: BigBRO
а что у тя для этого есть ? :)
турник, две 5 килограммовые гантели, и дофига Творога. Творог жую, регулярно гоняю на турник, но эффекта нет... :( мот че та помимо Творога есть нада?
BigBRO (
13:31 01-08-2008
)
Цитата: Сэмми
турник, две 5 килограммовые гантели, и дофига Творога. Творог жую, регулярно гоняю на турник, но эффекта нет... :( мот че та помимо Творога есть нада?
не пока что то из препаратов советовать и принимать не надо , хм если перед тобой цель - бицепс , то гантели,штанага ,турник , вот что тебе важно , насчет питания , то оно в твоем случае почти ничего не решает , так что делай упор на то что тебе надо , т.е бицепс , так что удачи тебе
Сэмми (
15:58 02-08-2008
)
BigBRO, и даж то шо йа творог жую, эт не влияет? И сколько можно таг качаться? Примерные сроки назови?
BigBRO (
20:19 02-08-2008
)
Цитата: Сэмми
BigBRO, и даж то шо йа творог жую, эт не влияет? И сколько можно таг качаться? Примерные сроки назови?
хм творог . . . Я думаю тебе он не нужен , а насчет срока , то эт зависит от твоего организма и тела , занимайся , результат появится
Сэмми (
18:15 03-08-2008
)
Цитата: BigBRO
хм творог . . . Я думаю тебе он не нужен
а почему? В нем же дофига белка... .hm.
(
20:30 03-08-2008
)
Kaк эффeктивнo нaкaчaть прeс? Пoмoгитe please!
BigBRO (
13:22 04-08-2008
)
Цитата: Kerber
Kaк эффeктивнo нaкaчaть прeс? Пoмoгитe please!
качественная диета + упражнения на пресс тебе должны помочь
BigBRO (
11:25 09-08-2008
)
мда , чет тему забросили . . . Эх . . .