А я ложусь на лавочку,так что б голова весела,и друг давит на голову(через полотенце),а я оказываю сопротивление,силы выжимает до последнего!!!И так на каждую сторону...ище есть хорошое борцовское упражнение,но его нужно показывать!
борцовское-треугольник називается.
(
21:05 23-03-2008
)
ребята сушка идет чудно-теряю только жирок-медлено но уверене 3кг минус,визуально больше стал.Дельты начали рельефитса,кубики виднеютса.(или ет чет нето сьел:))ток сцуко связки ноют от напряжения-бегаю по 5км.
Олег! (
22:55 23-03-2008
)
Уменя сустав плеча болит или локоть карочи пол руки гудит.Особенна когда кросовер делаю так больна что аж на яйцах вены вздуваются.Ниукого такова небыло с суставом?.
(
20:50 24-03-2008
)
Цитата: Олег!
Уменя сустав плеча болит или локоть карочи пол руки гудит.Особенна когда кросовер делаю так больна что аж на яйцах вены вздуваются.Ниукого такова небыло с суставом?.
штангу на жиме опускать низко ненадо!я так тоже доигрался-думая что будет лутше.
(
08:09 25-03-2008
)
олежка рыбьего жира попей месяцок-должно пройти
(
11:05 25-03-2008
)
Цитата: NEOWERWOLF
Реальный КАБАН, НЕ ПРОБОВАЛ С БИНТРЕЗИНОЙ?
ЗАКРЕПЛЯЕШ(ХОТЬ ЗА ЛАВКУ),ПРОДЕВАЕШЬ(ЧТОБ НА ЛБУ,ИЛИ ЗАТЫЛКЕ) И ПЫТАЕШЬСЯ ТЯНУТЬ ГОЛОВОЙ
Ггг...прикольно!Обезательно попробую,пасиба
(
11:13 25-03-2008
)
чет тему вижу забросили :( Раньше так активно общались...А я щас на Волынь приехал с военкоматом разбиратся,через всю Украину ехал,а эти педики ище думают принимать или нет!В Киеве ище 2 дня был,на катках усех каталися :) Еле денег хватило...но погуляли на славу!(правда согнал 1,5 кг) но хрен с ними!
(
11:17 25-03-2008
)
С этим селом (я ща у деда),всю форму потеряю...кормят всякой херней!!!Правда молока обпиваюсь ))От такой я нещасный!!!
(
11:25 27-03-2008
)
Дарово парни посоветуйте прогу для набора массы которая помогла вам. Занимаюсь 2 года рост 185, вес 86. Какой то стопор напал. Думаю стеройды по пробывать.
(
12:22 27-03-2008
)
Б4турбо стероиды даже не думай, мне 14, а я уже етой херни наглотался с полна! Мда вес у тебя стандартный на такой рост. Лутше возьми курс с протеинами, аминокислотам, креатином и витаминами! Хорошо спать, не грузитса, сказать нет алкоголю, курения и бабам особено! И еще сколько тебе лет?