Девченки это зло,я так перед соревнованиями вес сганял (тренер посоветовал) результат был впечетляющий около кг скинул,девушка занималась со мной в одном зале :)
Я с них неслазию и нармальна.Безних тожи нельзя:)
(
09:01 02-03-2008
)
Цитата: Олег!
Я с них неслазию и нармальна.Безних тожи нельзя:)
Да девченки это самый лучший тренажор для похудания)))
~sadness~ (
17:22 02-03-2008
)
DreameDriver,сам я накаченный и здоровый,но Грудак,это проблема,качаетСя медленно,че делать?чтоб его реще увеличить..и пресс подКачать...
~sadness~ (
17:28 02-03-2008
)
Руки качаю с детства,и они у меня здоровые.. А фигура не корректна..
Олег! (
17:36 02-03-2008
)
"ortiz"скока раз в неделю делаеш грудак.Какие упражнения делаеш и скока,падходов,павторений.
(
17:45 02-03-2008
)
Цитата: ortiz
DreameDriver,сам я накаченный и здоровый,но Грудак,это проблема,качаетСя медленно,че делать?чтоб его реще увеличить..и пресс подКачать...
я тоже раньше замарачивался нащет етой фигни...не все сразу (как сказал мне раз мой учитель по железу)он подгонится со временем.
(
17:51 02-03-2008
)
пацаны я думаю вы меня поддержете.-У каждого человека есть такая мышца которая растет не в коешо епись...у моего напарника руки за 54перевалюют грудак ваще молчу-но ноги ваще неедут,у меня наоборот ноги некачаю,а они падлы как у лифтера руки неплохо и плечи,но грудак и спина ваще ели ели
~sadness~ (
18:12 02-03-2008
)
Олег!, 3-4 В неделю,штанГои лежа на лавке рабочий 80КГ по 6-8ПодХодов,10-12 раз.
~sadness~ (
18:14 02-03-2008
)
DreameDriver, Я уже 4-ый год занимаюсь! А толку...
~sadness~ (
18:15 02-03-2008
)
DreameDriver, А как руки мерить? Как понять за 54 переВаливают?