Не нужно смотреть в сторону накачанных парней с завистью. Тут нет никакой удачи или счастливого сложения обстоятельств: за красивым телом стоят месяцы изнурительных тренировок и невероятные волевые усилия. Но и отчаиваться приобрести пресс кубиками тоже не стоит — вот яркий пример знаменитых актеров, которые сумели за короткое время привести себя просто в невероятную форму. Начинайте тренироваться, а результат придет.
Кристиан Бэйл
Для роли в «Машинисте» актер сбросил вес с привычных 80-ти килограмм до анорексичных 54-х. А затем провернул тот же трюк в обратном направлении, за короткое время накачав мышечную массу до 98 килограмм — Нолан хотел видеть Бэтмена выносливым и сильным бойцом. Чтобы вновь превратиться из доходяги в воина, Бейлу пришлось несколько месяцев подряд корпеть в зале под присмотром целой команды диетологов. Интенсивный тренинг, боевые искусства, силовые тренировки — результат налицо.
Джерард Батлер
Продюсеры «300 спартанцев» требовали от главного героя внешности настоящего воина. Джерард смог добиться великолепной формы только благодаря невероятной силе воли: актер соблюдал строгую диету, занимался трижды в день и на целых полгода завязал с выпивкой.
Далее »Страница:
1,
2
)
Оценить публикацию: [2.9 средн]
Настройка вида