Плавание после еды
Распространенный миф — плавание после еды вызывает судороги. Это не так: сразу же после еды больше крови поступает в пищеварительную систему, отливая от мышц, что дает вам меньше сил для плавания, но никак не награждает судорогами.
Еда вечером полнит
Джон Форе доктор философии, директор исследовательского центра поведенческой медицины в Бейлор медицинского колледжа, говорит, что не имеет никакого значения, в какое время дня вы получили калории. Общее количество калорий — вот проблема.
Хрустеть пальцами вредно
Рассказывают, что хрустеть пальцами — значит гарантировать себе ранний артрит. Исследования, однако, показали: разминающие суставы люди болеют артритом так же часто, как и те, кто бережет свои нервы.
Обезжиренная пища
В последнее время набирает силы уверенный тренд на обезжиренную пищу — дескать, она способна спасти нас от лишних килограммов. Запомните: единственное, что способно вас спасти — это умеренность в еде и постоянный спорт.
« НазадСтраница:
1,
2,
3
)
Оценить публикацию: [3.1 средн]
Настройка вида