сообразительность, да и сканирование мозга показывает лучшие результаты. Возможно, потому что, взаимодействуя с другими, вы стимулируете области мозга, отвечающие за планирование и принятие решений.
И самое главное...
5. Расслабьтесь
Не переусердствуйте. Все перечисленное хорошо в меру, когда вы получаете максимум пользы и удовольствия. Когда же вы слишком нагружаете себя, это приводит к стрессу, а стресс - прямая дорога к быстрому старению мозга. Стресс нарушает когнитивные процессы, не говоря уже о памяти, которую он разъедает, как коррозия. А уж как уменьшить стресс в вашей жизни - никто не знает, лучше вас самих.
« НазадСтраница:
1,
2,
3
)
Оценить публикацию: [2.9 средн]
Настройка вида