секс.

4. Умиротворение

Доказано, что секс снижает уровень тревожности, и вот каким образом. Когда вы занимаетесь любовью, ваш мозг получает восхитительный коктейль из гормонов и нейромедиаторов, включая окситоцин (его еще называют «гормоном верности»), дофамин («гормон радости») и серотонин («гормон счастья»). Эта пьянящая смесь разливается по всему телу, улучшая настроение, успокаивая и расслабляя вас.

Между прочим, эффект от оргазма сродни действию антидепрессантов - по крайней мере, они «лечат» одни и те же области мозга. Возможно, поэтому люди, которые регулярно занимаются сексом, меньше подвержены депрессии.

5. Эффект медитации

Как иногда говорят медики, оргазм - это «особый случай сознания», измененное состояние, в котором вы не думаете, а чувствуете. Поэтому, занимаясь сексом, так важно отрешиться от всяких забот и целиком сосредоточиться на ощущениях. Такой «вдумчивый» секс похож на глубокую медитацию, чей эффект для мозга очевиден.

6. Стремление к новому

Конечно, если вы давно состоите в отношениях, то уровень дофамина может понизиться, так что физическая близость уже не будет приносить таких острых ощущений, как в начале. Но и тут есть научное решение. Пробуйте вместе новые вещи, причем не обязательно именно в сексе. Посещайте новые места, займитесь чем-нибудь новым (танцами, рафтингом - возможностей море), и дофамин снова повысится и вернет былую страсть.

Ну а напоследок - «особый десерт» для мужчин. Оказывается, те, у кого было больше 20 сексуальных партнерш, меньше подвержены заболеваниям простаты. Это выявили канадские ученые, опросив больше 3200 мужчин. Правда, пропорции получились хитрые: «королей полигамии» сравнили с теми, у кого была только одна партнерша или вообще ни одной. И результат по заболеваниям у «полигамных» оказался на 28% меньше.

---

« Назад
Страница: 1, 2