Спасибо, Ваш голоc учтён!
Опять черная полоса…
Уныние порождает апатию, так что не стоит впадать в безнадежный фатализм. Сконцентрировавшись на негативе, вы сами себя направляете в сторону черной полосы. Только заблокировав депрессивные мысли, можно выйти на светлый путь. Измените свое отношение к ситуации и обстоятельствам: зачастую проблемы открывают широкие перспективы для их решения. Настраиваясь на позитив, вы выйдете из чересполосицы будней.
Как труден жизни путь!
Если все время повторять эту фразу, то вы постоянно будете пребывать в состоянии уныния. Задумайтесь о том, что все испытания, отмеренные вам, закаляют вас, делают шире ваш кругозор, приближают к исполнению заветных желаний. Если же вы не достигли своих целей, то не нужно отчаиваться – просто понизьте ее значимость для вас. Фразы «А надо ли мне это?», «Это не самое главное в жизни» позволяют определить эту «трудную ситуацию» как незначительный эпизод вашей биографии.
Это я во всем виноват(а)
Есть категория людей с повышенным чувством ответственности за порученное дело. Но неудачи в работе зависят не только от одного сотрудника, а от труда коллектива в целом. Зачем принимать провалы так близко к сердцу? Не стоит винить только себя, разделите ответственность на всех – вам сразу станет легче пережить фиаско.
Я не контролирую свои чувства
Эта фраза делает вас рабом ваших эмоций, заранее программируя реакции на внешние раздражители. Неужели вам приятно жить в постоянном стрессе? В течение дня вас будут окружать самые разнообразные раздражители: звук дрели по утрам, длинные очереди, рутина в работе, нехватка времени, беспрерывная болтовня по мобильнику и т.д. Не давайте вашим эмоциям загнать вас в тупик, не расстраивайтесь по мелочам, переключите свое внимание на более важные вещи и вы не заметите, как рассеется весь негатив.
Далее » « НазадСтраница:
1,
2,
3
)
Оценить публикацию: [3 средн]
Настройка вида